Miriam Kirchhof: Einfach gesund Mama sein
Einfach gesund Mama sein
Buch
- Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance / Plus MAMA Care to go App & Toolbox für die ersten 1 000 Tage mit Kind
- Verlag Herder, 08/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783451601330
- Bestellnummer: 11454138
- Umfang: 240 Seiten
- Sonstiges: Durchgehend zweifarbig gestaltet und mit zahlreichen Abbildungen und Illustrationen.
- Gewicht: 306 g
- Maße: 204 x 123 mm
- Stärke: 23 mm
- Erscheinungstermin: 14.8.2023
Klappentext
Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau - ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMACare
unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin. Durch ausgewählte Empfehlungen und Impulse für einen gesunden und achtsamen Lebensstil werden Mütter für ihren individuellen Wachstumsprozess mit Strategien ausgestattet, mit denen sie Stress regulieren, Resilienz stärken und das Muttersein genießen können. Für sich, ihr Kind - und die Gesunderhaltung der ganzen Familie. Das Angebot umfasst Blog, Podcast, YouTube-Kanal einen Online-Kurs, eine App und ein persönliches Beratungsangebot.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.