Lisa Holtmeier: Wie redest du denn mit dir?, Flexibler Einband
Wie redest du denn mit dir?
Buch
- Warum dein innerer Dialog dich runterzieht und wie du lernst, gesünder zu denken
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- Verlag:
- Beltz Verlagsgruppe, 02/2027
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783407869845
- Artikelnummer:
- 12989612
- Umfang:
- 256 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 25.2.2027
Klappentext
Die Kommunikationsexpertin Lisa Holtmeier zeigt, wie schädliche innere Sprachmuster unsere mentale Gesundheit beeinflussen - und wie sie sich nachhaltig verändern lassen. Anhand von 20 typischen Denkmustern vermittelt sie psychologisch fundierte Strategien, alltagstaugliche Übungen und wirksame Formulierungen für mehr Selbstfreundschaft, innere Stärke und einen gesünderen Dialog mit sich selbst. Ein praxisnaher Ratgeber für ein hochaktuelles Thema mit großem Potenzial für viele Leser.
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