Klappentext

Einfaches Basenfasten für Alle! 2 verschiedene Basenfasten-Konzepte, XXL Rezepte-Teil, viele informative, hilfreiche Tipps & Infos im Ratgeber-Teil, Extra Ausweich-Rezepte für Menschen mit wenig Zeit.
Hier ist alles drin, was Du für ein erfolgreiches Basenfasten benötigst!

- 111 leckere, Praxis erprobte Rezepte zum zum Basenfasten und Schmausen - 3-Tage "Quickie" Basenfasten
- 28-Tage Basenfasten, ideal auch zur Ernährungsumstellung
- Ausweich-Rezepte, wenn z. B. mal gerade wenig Zeit ist mit "10-15 Minuten Rezepte"
- Vorstellung und Anleitung effizienter, begleitender Maßnahmen zum Basenfasten
- Tolle ergänzende Tipps, z. B. passende Süßungsmittel und basische Kräuter und Gewürze
- pH-Test: Wie Du Deinen Säure-Basen-Haushalt misst, bzw. überwachst

Ob Du ein 3-tägiges "Quickie"-Basenfasten bevorzugst oder Dich für die umfassendere 28-tägige Variante entscheidest, wir haben für jeden Geschmack etwas dabei. Du kannst sogar beide Fastenarten kombinieren und so Deine Ernährungsumstellung noch effektiver gestalten.
Du bekommst wertvolle Informationen über basische Kräuter und Gewürze, sowie mögliche Süßungsmittel beim Basenfasten. Außerdem lernst Du, wie Du Deinen pH-Wert misst und so Deinen Fortschritt verfolgen kannst. Das Buch liefert Dir auch praktische Tipps, wie Du das Basenfasten in Deinen Alltag integrieren und so Deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst.
Aber das ist noch nicht alles! Ergänzend zum Fasten bieten wir Dir tolle begleitende Maßnahmen, wie Basenbäder und Entspannungstechniken, die Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen.
Außerdem haben wir ein Extra-Kapitel "Ausweich-Rezepte". Wenn Dir mal ein Rezept nicht zusagt oder Du zu wenig Zeit zur Zubereitung hast - kein Problem, tausche es einfach aus!

Schlage gleich jetzt zu & profitiere vom Gesundheits- und Wohlfühl Potential des modernen Basenfastens!