TRI-Trimming® - Jörg Hennig (Buch)

Jörg Hennig: TRI-Trimming®

TRI-Trimming®

Buch

Bewegung ist Medizin

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BoD - Books on Demand, 03/2020
Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783752877458
Bestellnummer: 10006493
Umfang: 140 Seiten
Nummer der Auflage: 20002
Auflage: 2. Auflage
Gewicht: 153 g
Maße: 193 x 126 mm
Stärke: 13 mm
Erscheinungstermin: 10.3.2020
Serie: BEWEGUNGistMEDIZIN.de - Band 2

Klappentext

Bewegung ist Medizin!
Darum sollte in der Behandlung chronisch Kranker und zur Vermeidung der Entstehung von Krankheiten die Bewegung als Therapiemittel genutzt werden.
2015 hat der Autor die Gesundheits-Aktion TRI-Trimming® ins Leben gerufen: Jede Woche ein "Volkstriathlon": 500 m schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen pro Woche. Dabei ist es egal, wie man es aufteilt.
Dieses Buch soll motivieren durch die Dokumentation eines besseren Lebensstils. Auch chronisch Kranke insbesondere auch Patienten im DMP können mit diesem Booklet die Therapie ihrer Krankheit mit Alltags-Bewegung selbst managen und Fortschritte dokumentieren.
Wer rastet der rostet! -
Mach' TRI-Trimming®