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Thomas Späth: Shaolin

Shaolin
3 CDs
CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

  • In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance
  • Gelesen von: Andreas Neumann
Bewertung:

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  • Argon Verlag GmbH, 2013
  • ISBN-13: 9783839880333
  • Copyright-Jahr: 2013
  • Spielzeit: 3 Std. 36 Min.
  • Erscheinungstermin: 26.9.2013
  • Tracklisting
  • Mitwirkende

Disk 1 von 3 (CD)

  1. 1 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
  2. 2 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
  3. 3 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
  4. 4 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
  5. 5 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
  6. 6 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
  7. 7 Die acht Shaolin-Strategien im Überblick
  8. 8 Shaolin: Bewusstheit trainieren
  9. 9 Übung: Innehalten und beobachten
  10. 10 Shaolin: Bewusstheit trainieren
  11. 11 Shaolin: Bewusstheit trainieren
  12. 12 Übung: Aussteigen aus dem Gedankenkarussell
  13. 13 Shaolin: Bewusstheit trainieren
  14. 14 Übung: Achtsam die Gegenwart spüren
  15. 15 Shaolin: Einstellungen verändern

Disk 2 von 3 (CD)

  1. 1 Shaolin: Einstellungen verändern
  2. 2 Shaolin: Einstellungen verändern
  3. 3 Shaolin: Einstellungen verändern
  4. 4 Übung: Einstellungen verändern durch inneren Dialog
  5. 5 Shaolin: Einstellungen verändern
  6. 6 Übung: Liebevolle-Güte-Meditation
  7. 7 Shaolin: Einstellungen verändern
  8. 8 Übung: Mentaltraining
  9. 9 Shaolin: Einstellungen verändern
  10. 10 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
  11. 11 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
  12. 12 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
  13. 13 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
  14. 14 Übung: Hindernisse umbewerten
  15. 15 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
  16. 16 Shaolin: Selbstmanagement
  17. 17 Übung: Was wichtig ist und was nicht
  18. 18 Shaolin: Selbstmanagement
  19. 19 Shaolin: Selbstmanagement
  20. 20 Übung: Eine wertschätzende Haltung erarbeiten

Disk 3 von 3 (CD)

  1. 1 Shaolin: Bewegung und Körperhaltung
  2. 2 Shaolin: Bewegung und Körperhaltung
  3. 3 Shaolin: Bewegung und Körperhaltung
  4. 4 Übung: Was sagt mir mein Körper?
  5. 5 Shaolin: Bewegung und Körperhaltung
  6. 6 Übung: Den Ressourcen-Fingerabdruck erarbeiten
  7. 7 Shaolin: Entspannung schafft Energie
  8. 8 Shaolin: Entspannung schafft Energie
  9. 9 Übung: Bodyscan - die Reise durch den Körper
  10. 10 Shaolin: Entspannung schafft Energie
  11. 11 Shaolin: Entspannung schafft Energie
  12. 12 Shaolin: Atmung bedeutet Leben
  13. 13 Shaolin: Atmung bedeutet Leben
  14. 14 Übung: Durch Tiefatmung zu mehr Energie
  15. 15 Shaolin: Atmung bedeutet Leben
  16. 16 Übung: Priming-Atmung für mehr Energie und Gleichgewicht
  17. 17 Shaolin: Ausgewogene Ernährung
  18. 18 Fünf Leitsätze für eine vitalisierende Kost
  19. 19 Shaolin: Ausgewogene Ernährung
  20. 20 Ein Tag im Leben von Shi Yan Bao

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