Thomas Späth: Shaolin
Shaolin
3
CDs
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance
- Gelesen von: Andreas Neumann
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- Argon Verlag GmbH, 2013
- ISBN-13: 9783839880333
- Copyright-Jahr: 2013
- Spielzeit: 3 Std. 36 Min.
- Erscheinungstermin: 26.9.2013
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Klappentext
Mit den Shaolin-Lehre den modernen Alltag meisternDieses Hörbuch lüftet das Geheimnis der Energie-Balance der Shaolin-Mönche aus erster Hand. Sie lernen, wie Sie mit der Weisheit der Shaolin-Mönche den täglichen Anforderungen gerecht werden und dabei immer in einer optimalen Balance bleiben. In acht konkreten Schritten erfahren Sie, wie Sie Ihre Kräfte nicht nutzlos verpulvern, sondern sie möglichst effektiv für Ihre Ziele einzusetzen - und, wie Sie immer wieder neue Energie aufbauen können.
Biografie (Thomas Späth)
Thomas Späth, Jg. 1960, Diplom-Biologe. Seit 1989 arbeitet er als (Outdoor-)Trainer, Coach, Seminarleiter, Lehrtrainer für Erlebnispädagogik. Er ist Geschäftsführer von Dr. Späth&Partner.Biografie (Andreas Neumann)
Andreas Neumann ist Schaupieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher für das Bayerische Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk. Für Argon Balance hat er bereits einige Titel gelesen, unter anderem Clemens Kubys "Selbstheilung".- Tracklisting
- Mitwirkende
Disk 1 von 3 (CD)
- 1 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
- 2 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
- 3 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
- 4 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
- 5 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
- 6 Shaolin: Im Gleichgewicht leben
- 7 Die acht Shaolin-Strategien im Überblick
- 8 Shaolin: Bewusstheit trainieren
- 9 Übung: Innehalten und beobachten
- 10 Shaolin: Bewusstheit trainieren
- 11 Shaolin: Bewusstheit trainieren
- 12 Übung: Aussteigen aus dem Gedankenkarussell
- 13 Shaolin: Bewusstheit trainieren
- 14 Übung: Achtsam die Gegenwart spüren
- 15 Shaolin: Einstellungen verändern
Disk 2 von 3 (CD)
- 1 Shaolin: Einstellungen verändern
- 2 Shaolin: Einstellungen verändern
- 3 Shaolin: Einstellungen verändern
- 4 Übung: Einstellungen verändern durch inneren Dialog
- 5 Shaolin: Einstellungen verändern
- 6 Übung: Liebevolle-Güte-Meditation
- 7 Shaolin: Einstellungen verändern
- 8 Übung: Mentaltraining
- 9 Shaolin: Einstellungen verändern
- 10 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
- 11 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
- 12 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
- 13 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
- 14 Übung: Hindernisse umbewerten
- 15 Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin
- 16 Shaolin: Selbstmanagement
- 17 Übung: Was wichtig ist und was nicht
- 18 Shaolin: Selbstmanagement
- 19 Shaolin: Selbstmanagement
- 20 Übung: Eine wertschätzende Haltung erarbeiten
Disk 3 von 3 (CD)
- 1 Shaolin: Bewegung und Körperhaltung
- 2 Shaolin: Bewegung und Körperhaltung
- 3 Shaolin: Bewegung und Körperhaltung
- 4 Übung: Was sagt mir mein Körper?
- 5 Shaolin: Bewegung und Körperhaltung
- 6 Übung: Den Ressourcen-Fingerabdruck erarbeiten
- 7 Shaolin: Entspannung schafft Energie
- 8 Shaolin: Entspannung schafft Energie
- 9 Übung: Bodyscan - die Reise durch den Körper
- 10 Shaolin: Entspannung schafft Energie
- 11 Shaolin: Entspannung schafft Energie
- 12 Shaolin: Atmung bedeutet Leben
- 13 Shaolin: Atmung bedeutet Leben
- 14 Übung: Durch Tiefatmung zu mehr Energie
- 15 Shaolin: Atmung bedeutet Leben
- 16 Übung: Priming-Atmung für mehr Energie und Gleichgewicht
- 17 Shaolin: Ausgewogene Ernährung
- 18 Fünf Leitsätze für eine vitalisierende Kost
- 19 Shaolin: Ausgewogene Ernährung
- 20 Ein Tag im Leben von Shi Yan Bao