Sharon Salzberg: Entdecke die Kraft der Meditation (inkl. CD)
Entdecke die Kraft der Meditation (inkl. CD)
Buch
- Das Praxisprogramm für Anfänger
- Originaltitel: Real Happiness
- Übersetzung: Jochen Lehner
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- Heyne, 12/2013
- Einband: Kartoniert / Broschiert, mit Praxis-CD
- ISBN-13: 9783453702448
- Umfang: 208 Seiten
- Copyright-Jahr: 2013
- Gewicht: 295 g
- Maße: 205 x 138 mm
- Stärke: 22 mm
- Erscheinungstermin: 4.12.2013
- Serie: Heyne Bücher
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Klappentext
Das Meditationsprogramm für EinsteigerJeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung der Gedanken.
. Mit bewährtem Übungsprogramm den eigenen Meditationsstil entwickeln
. Zwölf verschiedene Techniken zur Auswahl und zum Kombinieren
. Praktische Anleitung durch geführte Meditationen auf CD
Biografie (Sharon Salzberg)
Sharon Salzberg ist Mitbegründerin der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts, einem der bekanntesten buddhistischen Meditationszentren im Westen. Hier erhielten unter anderem Daniel Goleman, Dr. Jon Kabat-Zinn und Francesco Varela wesentliche Anstöße für ihre Arbeit.Anmerkungen:
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