Autogenes Training

Autogenes Training
2 CDs
CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

  • Ein praktischer Leitfaden. Grund- und Aufbaukurs: Entspannung, Stressbewältigung, Innere Balance
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  • Mitwirkende

Disk 1 von 2 (CD)

Carmen (Oper in 4 Akten)
  1. 1 Suite Nr. 1
Theoretischer Teil
  1. 2 Das Autogene Training - Eine Einführung
  2. 3 Zum praktischen Gebrauch der Übungs CD
Praktischer Teil
  1. 4 Vorbereitung zur ersten Übung
  2. 5 Die erste Übung: Achtsamkeit
  3. 6 Vorbereitung zur zweiten Übung
  4. 7 Die zweite Übung: Ruhe
  5. 8 Vorbereitung zur dritten Übung
  6. 9 Die dritte Übung: Schwere
  7. 10 Vorbereitung zur vierten Übung
  8. 11 Die vierte Übung: Wärme
Konzert für Oboe g-moll (Auszug)
  1. 12 keine Angaben

Disk 2 von 2 (CD)

Reigen seliger Geister (Auszug)
  1. 1 keine Angaben
Theoretischer Teil
  1. 2 Einleitung zum Aufbaukurs Autogenes Training
Praktischer Teil
  1. 3 Zwischenübung: Reise durch den Körper
  2. 4 Vorbereitung zur fünfte Übung
  3. 5 Die fünfte Übung: Atem
  4. 6 Vorbereitung zur sechste Übung
  5. 7 Die sechste Übung: Puls
  6. 8 Vorbereitung zur siebten Übung
  7. 9 Die siebte Übung: Sonnengeflecht
  8. 10 Vorbereitung zur achten Übung
  9. 11 Die achte Übung: Stirn
Konzert für Klavier und Orchester Nr. 21 C-Dur KV 467 (Auszug)
  1. 12 Andante