Pilates – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 2

Täglich Pilates

Diese 3-DVD Box enthält 30 Workouts á 15min. Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist „Body-Workout”, das Kraft mit Be…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

3 DVDs

Alycea Ungaro,
15 Minuten Pilates für jeden Tag

Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag ¿ Kleiner Aufwand - große Wirkung: Vier intensive und ausgewogenePilates-Workouts für zuhause ¿ Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitu…

sofort lieferbar

Buch

Fit mit Pilates in 30 Tagen

Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre …

lieferbar innerhalb einer Woche

3 DVDs

Émilie Yana,
Wand Pilates für Einsteiger

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfahrung…

sofort lieferbar

Buch

Melanie Poech
Wand-Pilates

¿Für das perfekte Home-Workout¿ 12 Workouts mit über 70 Übungen¿ Für eine bessere Haltung, starke Muskeln und ein gesundes Gleichgewicht¿ Fit ohne Geräte -- die Wand ist das Fitnessgerät¿ Mit Fotos und ko…

sofort lieferbar

Buch

Figur Pilates

Pilates macht schön - Figur Pilates macht schlank und schön! Mit Figur Pilates profitiert man doppelt, denn die Bauchmuskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig werden Fettdepots abgebaut. Mit dem P…

Artikel am Lager

DVD

Pilates Gesundheit: Starker und gesunder Rücken

Zum Inhalt des Films: Holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde Zuhause! Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Kristina Dietrich
Pilates gegen Osteoporose

Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt l…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Faszien-Training & Pilates

FASZIEN-TRAINING - MEHR ALS EIN TREND! Was haben Miroslav Klose, Bastian Schweinsteiger und Gwyneth Paltrow gemeinsam? Richtig - sie alle haben die neue Geheimwaffe für den Traumkörper für sich entdeckt…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Marine Pelligrini
Wand-Pilates - Topfit in 28 Tagen

Ab an die Wand! Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atemberaubend! Sie wünschen sich einen starken Rücken, eine gut definierte Figur und mehr Körper…

sofort lieferbar

Buch

Michaela Bimbi-Dresp
Das große Pilates-Buch

Fitness, GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, GU Yoga & Pilates

Das umfassende Pilates-GrundlagenwerkMit diesem Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung mit allen wichtigen Infos zu Philo…

sofort lieferbar

Buch

Barbara Becker - Mein Pilates Training

Für alle, die Pilates als Trainingsform kennenlernen möchten, aber auch für die, die es bereits im Fitness-Studio trainieren, wurde die Barbara Becker - Mein Pilates Training DVD konzipiert. Barbara Becke…

Artikel am Lager

DVD

Tamara Ludwig
Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem WohlbefindenSie haben immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen, die auf Fehlhaltungen zurückgehen? Sie möchten Ihre Körper…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Tracy Ward,
Pilates - Die Anatomie verstehen

Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie h…

sofort lieferbar

Buch

Séverine Augoyat,
So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

sofort lieferbar

Buch

Telegym - Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates

Fitnessprogramm

Artikel am Lager

DVD

Sport- und Trainingsprogramme

Flextondul: Total Body Workout 2: Pilates / Aerobics / Yoga

World Sports Fitness Association präsentiert Original Musik von Flextondul professionelles Musik Programm.

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

5 CDs

Britta Brechtefeld
50 Workouts - Pilates

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von…

sofort lieferbar

Buch

Schlank und glücklich mit Yogalates

"Schlank & Glücklich mit Yogalates - Mit Yoga & Pilates genussvoll leben" Yogalates ist eine effektive Methode aus besonders sanftem Körpertraining und Meditation. Schlank wird man nicht durch Bewegung…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Natalia Cichos-Terrero
Wandpilates

Fitness, Ganzheitliche Methoden, GU Yoga & Pilates

Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Pilates" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr