Atemübungen – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 3

Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 3: Beckenboden und Entspannung

Ob sportlich aktiv oder weniger beweguns-vernarrt, Teil 3 des MOVE IT MAMA-Fitnesskonzepts ist das Herzstück der Serie. MAMA WORKS THE FLOOR – BECKENBODEN – 5 x 15 Minuten Durch gymnastische Übungen …

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2 DVDs

Andrea Falconnier, Volker Schulte
Endometriose verstehen und bewältigen

Dieser praxisnahe Ratgeber bietet Ihnen fundiertes Wissen und alltagstaugliche Strategien, um die Herausforderungen der Endometriose aktiv zu bewältigen. Mit gezielten Massagetechniken, Atemübungen und Se…

lieferbar ab 15.4.2026.

Buch

Kathrin Fischer
Achtsam geht die Welt zugrunde

Kathrin Fischer, Host des Podcasts 'Erschöpfung statt Gelassenheit', setzt sich kritisch mit dem Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetrend auseinander. 'Ein glänzendes Stück Aufklärung.' Harald WelzerMeditati…

lieferbar ab 21.4.2026.

Buch

Brigitte Zeeh-Silva
Mein Achtsamkeitsheft für die Grundschule

Dieses Heft lädt Schülerinnen und Schüler der 1. bis 4. Klasse in die Welt der Achtsamkeit ein. Mit geführten Fantasiereisen, spielerischen Atemübungen, Klangschalen-Meditationen, kreativen Malimpulsen un…

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Buch

Emily A. Sprague

Cloud Time

Emily A. Sprague's »Cloud Time« zeichnet eine audio-spirituelle Reise durch Zeit und Ort nach, aufgenommen während einer lang erwarteten Debüt-Tournee durch Japan im Herbst 2024. Zusammengestellt aus …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

LP

Verena Pins
LichtYoga by David Wared

Es werden 11 Yoga-Haltungen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene in ihrer Vollständigkeit betrachtet. Damit kann sich der Yogi und auch alle, die noch kein Yoga üben, erleben, erfahren und erk…

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Buch

Alma Marianne Válki-Wollrabe
Heilende Atemzüge

Dieses Buch zeigt, wie Atemgesundheit für jedes Alter erreichbar ist und ohne zusätzlichen Zeitaufwand in den Alltag integriert werden kann. Mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Atemübungen lässt si…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Stephanie Kirby
Schattenarbeit

Entdecken Sie Ihren Schatten und leben Sie als Ihr ganz authentisches Selbst. Ihr Schatten ist der Teil von Ihnen, der aufgrund von Traumata, Ablehnung und negativen Selbstgesprächen begraben wurde. Schat…

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Buch

Lena Düsterhus
Dein Endometriose-Alltagshelfer

GU Gesundheit

Schmerzen, Krämpfe, Endobelly, Fatigue, Unfruchtbarkeit - Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. Heilbar ist die Erkrankung nicht. Aber es gibt Wege, sie erträglicher zu machen.…

lieferbar ab 18.4.2026.

Buch

Tarthang Tulku
Kum Nye

Kum Nye Selbstheilung durch Entspannung Ein Yoga aus der tibetischen TraditionKum Nye ist ein Schlüssel zu tiefer Entspannung und neuer Lebensenergie! Diese einzigartige tibetische Heilkunst verbindet san…

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Buch

Britta Bartoldus,
Mach mit! Entspannung in der Kita

PraxisIdeen für Kindergarten und Kita

Entspannung in der Kita - Ein Praxisbuch mit Ideen für Eltern, Kita und KindergartenRuhe und EntspannungWelche Stressauslöser gibt es bereits bei Kindern? Wie kann man auf eine ausgewogene Balance aus An-…

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Buch

Ulli Olvedi
Das Stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li

Das Standardwerk zum 'Stillen Qi Gong'. Im 'Stillen Qi Gong' arbeitet man vor allem mit dem Atem. Durch die Atemübungen und die lenkende Kraft des nach innen gerichteten Geistes wird die Lebensenergie Qi …

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Buch

Ralph Skuban
Richtig atmen

Atemübungen, die das Leben nachhaltig positiv verändern. Mit praktischem Atem-Tagebuch, um deinen Atem neu zu trainierenRalph Skuban gibt in diesem Ratgeber seine effizientesten Atemtechniken preis. Mit e…

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Buch

Alja Kern
Kinderyoga

Ein Workbook für alle, die Kinder liebevoll mit Yoga begleiten möchten. Dieses Praxisbuch verbindet ganzheitliches Kinderyoga mit kreativen Impulsen, Ritualen und pädagogischem Tiefgang. Ob als Yogatraine…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Willst Du Dein Leben Endlich Gegen Die Wand Fahren?

Glück, Erfolg, Achtsamkeit? Langweilig.Wenn du dieses Buch liest, hast du die Schnauze voll von Motivationscoaches, Atemübungen und Smoothie-Rezepten, die nach Rasenmäher schmecken. Du willst keine Morgen…

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Buch

Constanze Groß,
Meine Dentosophie Zeit

Das Dentosophie Erwachsenen-Journal ist der tägliche Begleiter für deine Reise mit dem Balancer - und darüber hinaus. Es unterstützt dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die Wirk…

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Buch

Carsta Pröstler
Frauenkram

'Frauenkram' ist dein praktischer Begleiter durch eine Zeit voller Veränderung. Dieses Buch bietet dir Unterstützung und Orientierung in fünf zentralen Bereichen, die dir helfen, Herausforderungen zu meis…

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Buch

Marita Oriolo
Die Lunge - das zarte Organ in der chinesischen Medizin

Um Gesundheit und Krankheit besser zu verstehen, ist es hilfreich, Erklärungen der westlichen Medizin mit den Klassifizierungen der chinesischen Medizin (TCM) zu verbinden. Interessierte der chinesischen …

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Buch

Susanne Salig, Daniela Knigge, Arne Salig
Raus aus dem Stress

Stress kennst du - aber muss das wirklich sein? Dieser Praxisratgeber liefert dir 24 alltagstaugliche Tools, die du ohne Vorkenntnisse sofort einsetzen kannst. Egal ob im Büro, unterwegs oder zuhause: Die…

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Buch

Seraina Steinemann, Susann Pallarz
Atme

Die Atmung ist immer da. Still. Treu. Und unglaublich kraftvoll. Dieser Guide zeigt dir, wie du deinen Atem gezielt nutzen kannst, um dich zu zentrieren, zu beruhigen, zu stärken. Ob in stressigen Momente…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch