Trefferliste "Aerobic" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr

Antje Heimsoeth

Golf mental

Golf ist mehr als Technik - mentale Stärke macht 80-90% des Erfolgs aus. In dieser aktualisierten Neuauflage zeigt Antje Heimsoeth effektive Strategien zur Druckbewältigung, Fokussierung und Rückschlagver…

Gabriele Kiesling

Knie - schmerzfrei in 30 Tagen

Haben Sie Knie? Damit sind Sie nicht allein: Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. Sie führen zu wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen, verminderter Mobilität, Einschränkungen…

Peter Poeckh

Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die besten Übungen für alle ab 50!Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schme…

E-Rotic

The Hits (Best Of)

Hier kommen nicht nur E-Rotic Fans auf ihre Kosten! Neben den internationalen Chart Hits wie »Max Don't Have Sex With Your Ex«, »Fred Come To Bed«, »Willy Use A Billie Boy« oder auch »Help Me Dr. Dick« um…

Nina Maruhn, @Equestrian. Balance

Fit fürs Reiten

Reiten erfreut sich ungebrochen großer Beliebtheit. Oft wird die Sportart jedoch unterschätzt und als passiv abgetan, dabei ist sie körperlich extrem anspruchsvoll. Kraft, Balance, Ausdauer und Koordinati…

Chris Zehetleitner

RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz

Tauchen Sie ein in die mitreißende Läufergeschichte von Chris Zehetleitner beim legendären Western States Endurance Run. In seinem Buch reflektiert der Autor, wie er die Unvorhersehbarkeit eines 100-Meile…

Kay Bartrow

50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihr…

Dominique Casaux, Shirley Coillot, Marine Leleu, Julie Ferrez

Fitness Minis

Dieses Buch-Bundle beinhaltet vier Bücher aus der beliebten Fitness-Reihe 'Ohne viel Blabla'. Das Bundle ist perfekt für alle, die effektiv und mit Spaß zuhause trainieren möchten - ganz ohne Fitnessstudi…

Tina Pfitzner

Sitzgymnastik für zu Hause

Fitness und eine kräftige Muskulatur sind Grundvoraussetzungen dafür, sich bis ins hohe Alter Selbstständigkeit und Mobilität bewahren zu können. Regelmäßige Übungen zur Förderung von Kraft- und Bewegungs…

Melanie Wittich

Gesunde Hände im Handumdrehen

Fällt es Ihnen schwer, den Reißverschluss Ihrer Jacke zu schließen? Haben Sie oft ein Kälte- oder Taubheitsgefühl in den Fingern? Oder sticht und brennt es bei jedem Griff? Wie wichtig die Hände für das a…

Achilleas Ieronymos, Agnieszka Peralta Martin

Muskelaufbau ab 40

Warum ist es so wichtig, ab 40 Muskeln aufzubauen? Eine kräftige Muskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention altersbedingter Krankheiten. Effizienter und schonender Muskelaufbau ab dem 4…

E-Rotic

The Power Of Sex (Silver Vinyl)

Christoph Delp

Richtig Dehnen & Stretchen

Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten a…

WOMEN'S HEALTH - FOOD Love 02/2024

Der FOOD-GUIDE von WOMEN'S HEALTH bietet den Lesern alle Themen rund um gesunde und ausgewogene Ernährung, z.B. Power-Frühstück, leckere Lunch-Rezepte, BBQ, Gutes-Gewissen-Desserts u.v.m. Perfekt für die …

Gunda Slomka

Das große Faszienbuch in Theorie und Praxis

Das fasziale System, lange nicht ausreichend beachtet und gekannt, bildet die Grundlage für unsere Gesundheitsentwicklung, die Salutogenese und ist ein wichtiger Baustein für die Trainingssteuerung und Tr…

WOMEN'S HEALTH - Fitness-Guide 01/2024

Der Fitness-GUIDE von WOMEN'S HEALTH bietet den Lesern alle Themen rund um gesunde und ausgewogene Ernährung.Perfekt für die Sommerfigur.zum BeispielPower-FrühstückLeckere Lunch-RezepteBBQGutes-Gewissen-D…

Christine Bielecki

Yogapower

Mit Yoga zu mehr Kraft und StabilitätEntdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv Kraft und…

Mark Lauren, Joshua Clark

Fit ohne Geräte (Buch + DVD)

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequ…

E-Rotic

Level Up (Turquoise Vinyl)

Ein neues Album von E-Rotic mit der ursprünglichen Sängerin Lyane Leigh Hegemann. Ihr Remake »Max Don't Have Sex With Your Ex« wird auf unzähligen Raves abgefeiert und konnte sich auch viele Wochen in d…