Training Zuhause – Bücher, Blu-ray Discs, DVDs und mehr, Seite 2

Melanie Minderjahn
Das kleine Buch der großen Meditationen

Das kleine Buch der großen Meditationen ist eine Einladung zu 28 Tagen achtsamer Einkehr - für Zuhause, im Alltag, inmitten des Lebens. Schritt für Schritt führt dieses Workbook durch grundlegende Achtsam…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Peter Poeckh
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

Peter Poeckhs Powertraining für zu HauseMuskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes St…

lieferbar ab 25.2.2026.

Buch

Divo G. Müller, Karin Hertzer
Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der …

sofort lieferbar

Buch

Maria Holl
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. 30 Bildkarten für Kinder

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Stress abbauen und die innere Ruhe bei Kindern fördern - so gelingt es!In einem Klima des Wohlfühlens lernt es sich besser. Doch der Alltag in Schule und KITA ist oft etwas hektisch. Dies führt nicht nur …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch, Sonstige Artikel

Miriam Behringer
Reflexzonenmassage für zuhause: Effektive Selbsthilfe mit Hand-, Ohren- und Fußreflexzonenmassage bei Stress, Erschöpfung, Kopf-, Rücken- & Verdauungsbeschwerden - inkl. Organuhr, Meridiane uvm.

Reflexzonenmassage: Mit der traditionellen chinesischen Heilmethode angenehm, unkompliziert und jederzeit durchführbar zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen.Sie sind ein Freund der Idee, dass Ihr Körper…

sofort lieferbar

Buch

Ostwind - Für immer Freunde & Die rettende Idee

Ostwind (Lese-Einsteiger) Buch und Hörbuch - Teil 1, Die Ostwind-für-kleine-Hörer-Reihe - Teil 1

Ostwind jetzt endlich auch für die kleinen Hörer!Mika hat sich nie für Pferde interessiert. Und nun soll sie den ganzen Sommer auf dem Reiterhof ihrer strengen Großmutter verbringen! Doch dann lernt Mika …

sofort lieferbar

CD

T. K. V. Desikachar
Über Freiheit und Meditation

Wie funktioniert unser Geist? Warum geraten wir immer wieder in Schwierigkeiten? Wie können wir lernen, freier zu sein? Was ist Meditation? Diese und noch viele weitere Fragen beantwortet das Yoga Sûtra v…

sofort lieferbar

Buch

Frank Delventhal
50 Workouts mit der Kettlebell

Ein Gerät für allesMit nur einem Tool den ganzen Körper effektiv trainieren: Nutze die Kettlebell, um...effektiv Kraft und Muskeln aufzubauen,die Fettverbrennung anzukurbeln,deine Ausdauer zu steigern,Bal…

sofort lieferbar

Buch

Remo Rittiner, Christoph Kraft
Das große Yoga-Therapiebuch

Das große Yoga-Therapiebuch will:¿ wichtige Grundlagen für eine wirksame Yogapraxis vermitteln ¿ traditionellen Yoga mit dem modernen Wissen der Anatomie verbinden ¿ mit dem Heilungspotenzial der Yogather…

sofort lieferbar

Buch

Lina Koppensky
Shiatsu für zuhause - Das Praxisbuch: Mit Selbstmassage & Akupressur Schritt für Schritt gegen Stress, Verspannungen und Schmerzen - inkl. 5¿Min.¿Routinen, Meridian-Karten, 21¿Tage¿Challenge uvm.

Shiatsu: Mit der traditionellen japanischen Massagetechnik Blockaden lösen, Entspannung fördern und für ganzheitliches Wohlbefinden sorgenHaben Sie öfter mit Stress, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Ähnl…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Lorina Grapengeter
Schröpfen für Einsteiger: Mit Cupping Schritt für Schritt Kopf- und Rückenschmerzen lindern, die Haut straffen und Faszien lösen - inkl. detaillierter Anleitung für das Schröpfen zuhause

Du suchst Entspannung und möchtest eine Vielzahl von Beschwerden lindern können? Du möchtest eine praktische Anleitung, um das Schröpfen ganz einfach selbst anzuwenden? Dann ist dieses Buch genau das Rich…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Liv van Halen
3 kurze Adventsgeschichten zum Selbstentscheiden

Bergedorfer Lesezeichen

Ob Weihnachtsmann, Christkind oder Heilige Drei Könige - diese Geschichten zum Selbstentscheiden trainieren und fördern das sinnentnehmende Lesen. Interaktive Version inklusive!Lesen ist langweilig? Nicht…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch, Sonstige Artikel

Liv von Halen
Drei kurze Gruselgeschichten zum Selbstentscheiden

Bergedorfer Lesezeichen

Wie geht es weiter? Ihre Schülerinnen und Schüler haben die Wahl. Mit diesen spannenden Geschichten fördern Sie das sinnentnehmende Lesen. Interaktive Version inklusive!Lesen ist langweilig? Hier nicht, d…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch, Sonstige Artikel

Liv van Halen
3 kurze Fantasy-Geschichten zum Selbstentscheiden

Bergedorfer Lesezeichen

Ob gefährlicher Drache, zauberhaftes Einhorn oder geheimnisvolle Hexenfamilie - diese Geschichten zum Selbstentscheiden trainieren und fördern das sinnentnehmende Lesen. Interaktive Version inklusive!Lese…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch, Sonstige Artikel

Jan Pauls
Kurzhantel-Training

Muskelaufbau mit Hanteln - Alles, was Sie für das Training zuhause brauchenUm Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte noch einen Perso…

sofort lieferbar

Buch

Jon Kabat-Zinn, Heike Born,
Bei sich selbst zuhause sein

Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu …

sofort lieferbar

Buch

Blue Lock Staffel 1 (Part 2) (Gesamtausgabe)

Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

Artikel am Lager

2 DVDs

Blue Lock Staffel 1 (Part 1) (Gesamtausgabe) (Blu-ray)

Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

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3 Blu-ray Discs

Blue Lock Staffel 1 (Part 1) (Gesamtausgabe)

Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

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3 DVDs

Blue Lock Vol. 4 (Part 2)

Die Fußballkarriere des Oberschülers Yoichi Isagi scheint vorzeitig zu Ende zu gehen, als seine Mannschaft das Qualifikationsspiel zur Nationalen Meisterschaft in letzter Minute verliert und damit seine C…

lieferbar innerhalb einer Woche

DVD