Training Und Fitness – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Page 3

Selina Reichert
Yoga Wheel

Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis - Anfänger und Fortgeschrittene -, die mithilfe eines Yoga Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 1…

available for immediate delivery

Buch

Natalia Cichos-Terrero
Wandpilates

Fitness, GU Yoga & Pilates, Ganzheitliche Methoden

Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

available for immediate delivery

Buch

Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

Fitness

7 Leitfaktoren für einen gesunden LebensstilWissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Fol…

Item in stock

Buch

Liesa Marie Lier
Barre-Fitness

Stark, elegant und beweglich mit BarreDu wünschst dir ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert? Barre kombiniert Ballett, Pilates, Yoga und funktionelles Training zu einem effe…

lieferbar ab 18.11.2025.

Buch

Manuela Berndt
Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung

Achtsames Training für dein bestes KörpergefühlSuchst du nach einer wohltuenden und natürlichen Methode, um deine Gesundheit zu fördern und deinen Körper zu trainieren? Somatisches Training bietet genau d…

available for immediate delivery

Buch

Roger Frampton,
Stretch

Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen schaffst d…

available for immediate delivery

Buch

Gabi Fastner, Ingrid Manhart
Flacher Bauch - starker Rücken

Wo Sport Spass macht

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rücke…

available for immediate delivery

Buch

Marcel Clementi
Mein Yoga für Unbewegliche

Unbeweglichkeit überwinden - die Kartenbox des beliebten Yogalehrers 'Komplett steif und unbeweglich? Kein Problem!', sagt Yogalehrer und Speaker Marcel Clementi. Seine einfachen Yoga-Übungen hilft, Verle…

lieferbar ab 1.12.2025.

Buch

Carolin-Marie Roth
Yoga, Sex and Happiness

Yoga, Sex and Happiness - Dein Schlüssel zu einem glücklichen, gesunden und erfüllten Leben! Ob Stress, Ängste, Rückenschmerzen, Haarausfall, Abnehmen, Menopause oder Sexualität - Yoga, Sex and Happiness …

available for immediate delivery

Buch

Tamara Ludwig
Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem WohlbefindenSie haben immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen, die auf Fehlhaltungen zurückgehen? Sie möchten Ihre Körper…

available for immediate delivery

Buch

Gabriele Kiesling
Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen

Physiotherapie für zu Hause

Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kiesl…

deliverable within 1-2 weeks

Buch

Kay Bartrow
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle

Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung od…

available for immediate delivery

Buch

Melanie Ibrahimi
Yoga richtig üben

Yoga richtig üben - dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga!Yoga boomt - und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir mehr innere Ruhe…

available for immediate delivery

Buch

Jon Kabat-Zinn
Achtsam mit dem Schmerz

Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn mit seinem MBSR-Programm bei chronischen SchmerzenEs ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die nicht so leicht nachlassen. Das in diesem Ratgeber vorgestell…

available for immediate delivery

Buch

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen .Fitnesstrai…

available for immediate delivery

Buch

Anna Trökes
Yoga für mehr Energie und Ruhe

GU Körper & Seele Lust zum Üben, Ganzheitliche Methoden, GU Yoga & Pilates, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben

Die idealen Routinen für Morgen und AbendDer sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Au…

available for immediate delivery

Buch

Wanda Badwal
Soulful Mama

Soulful Mama - Dein seelengeführter Guide durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) MamasBegleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf bewusste, achtsame und spir…

lieferbar ab 30.12.2025.

Buch

Linda Thomas
Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

Wandpilates: Mit dem hocheffektiven Fitnesstrend in kürzester Zeit zu gestärkter Muskulatur, straffem Körper und umfassender Fitness gelangenSie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form br…

available for immediate delivery

Buch

Barbara Becker - B.Fit in 30 Tagen

Zum Inhalt des Films: Das Miami Bauch-Beine-Po-Training Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt – anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Susanne Kraft
Fit für die Berge

Werde fit für jeden Berg, der dich ruft!Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen - doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchst du die ri…

available for immediate delivery

Buch