Trefferliste "Stressbewältigungen" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Jon Kabat-Zinn,
Im Alltag Ruhe finden

O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden TagJon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Med…

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Buch

Nicole Vignola,
Die Good-Habits-Methode

Change your mind, change your lifeGlaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Überzeugungen davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du das Gefühl, dass es schlichtweg zu spät ist,…

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Buch

Judson Brewer,
Hunger Habit

"Iss nicht dies, sondern das, zähl Kalorien, treib mehr Sport, reiß dich zusammen" ... solche Ratschläge müssen sich Menschen, die mit problematischem Essverhalten kämpfen, anhören. Die Folge: s…

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Buch

Maria Bergler
30 Minuten Mental Load meistern

30-Minuten-Reihe

Mit mehr Gelassenheit den Alltag bewältigenDie Last der unsichtbaren Planungs- und KoordinierungsaufgabenMental Load betrifft uns alle, unabhängig von Geschlecht, Familienstand, Alter oder Lebenssituation…

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Buch

Markus Strauß, Birgit Matz
Für dich ist gesorgt!

Biologe und Gründer der Ewilpa®-Stiftung Dr. Markus Strauß und Gesundheitscoach Birgit Matz geben den Lesern mit "Für dich ist gesorgt!" ein modernes Praxisbuch über die Kraft der Natur für Körp…

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Buch

Tessa Randau,
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich, Von einer Begegnung, die alles veränderte

Dieses Buch hat die Kraft, Ihr Leben zu verändern.Scheinbar ist ihr Leben perfekt, doch die junge Frau fühlt sich müde und ausgebrannt, weiß kaum noch, wie sie den täglichen Spagat zwischen Beruf und Fami…

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Buch

Christiane Hagemann, Michael Werner, Annette Bopp
Vitaleurythmie

aethera

Vitaleurythmie - Balsam für Körper, Geist und Seele Durch den wiederholten Lockdown waren die Vitaleurythmist* innen Christiane Hagemann und Michael Werner gezwungen, neue Wege zu gehen. Mit Erfolg: Durch…

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Buch

Ellen Fischer
Vagus-Yoga

GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier setzt das erste Buch zum Vagus-Yoga an. Es zeigt, wie man durch gezielte Yoga-Übungen den Vagusnerv stim…

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Buch

Tanja Michael, Corinna Hartmann
55 Fragen an die Seele

So finden unsere strapazierten Seelen ihr GleichgewichtDie Gebrauchsanweisung für die Seele, mit vielen Tipps und praktischen Übungen. Für die Leserinnen und Leser von Stefanie Stahl. Seit einer gefühlten…

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Buch

Heike Becker
Leon sagt NEIN!

Leon wird in der Schule gemobbt. Er wird beleidigt, erpresst und bedroht. Täglich geht er mit Bauchschmerzen zur Schule. Selbst seine Mutter ahnt nichts. Erst als die Situation eskaliert, ändert sich alle…

sofort lieferbar

Buch

Thomas Mengden
Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung

Bluthochdruck einfach wegatmenHoher Blutdruck kann viele Ursachen haben - Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet…

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Buch

Albert Kitzler
Gelassenheit

Die Kunst der GelassenheitWie gehen wir entspannter mit der Welt, mit uns selbst und mit anderen um? Diese Grundfrage der Menschheit beantwortet der bekannte Philosophie-Berater und Autor Albert Kitzler ,…

sofort lieferbar

Buch

Jule Pieper,
Ich vermisse mich

+++ Aufwendig gestaltete Ausgabe mit limitiertem Farbschnitt +++"Irgendetwas fehlt ... und ich weiß nicht einmal, was es ist."Petra führt ein Leben, das von außen betrachtet stimmt. Doch zwische…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Alissa Levy
Weihnachtswahnsinn

Wer kennt es nicht? Du planst, frühzeitig Geschenke zu besorgen, zu Hause stimmungsvoll zu dekorieren und eine perfekte Playlist für die Feiertage zu erstellen. Doch plötzlich steht Weihnachten vor der Tü…

lieferbar ab 25.9.2025.

Buch

Frank Lasogga, Harald Karutz
Hilfen für Helfer

Einsatzkräfte in Rettungsdienst, Polizei und Feuerwehr, aber auch Klinikpersonal und Notfallseelsorgende sind in ihren Berufen starken physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Oftmals werden sie…

sofort lieferbar

Buch

Volker Busch
Gute Nacht, Gehirn

Psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker BuschUnser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus …

lieferbar ab 1.10.2025.

Buch

Konrad Reschke, Harry Schröder
Optimistisch den Stress meistern

Materialien - Band 47

Dieses Manual zur Stressbewältigung beinhaltet drei separate Angebote:ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen),einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) undeine persön…

sofort lieferbar

Buch

Jürgen Werth, Jochen Klepper
Er ist mir täglich nahe

'Schon bricht des Tages Glanz hervor', 'Der du die Zeit in Händen hast', 'Ja, ich will euch tragen', 'Ich liege, Herr, in deiner Hut' - diese und viele weitere Zeilen klingen noch lange in Ohr und Herz na…

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Buch

Kester Schlenz
Ich komm da nicht mehr mit

Alles wissen müssen, alles können sollen - Kester Schlenz über eine immer komplizierter werdende Welt, die uns alle überfordert.Wir alle sind im Visier eines gewaltigen Info-Dauerfeuers: News, Mails, Soci…

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Buch

Sabine Nunius
Mut trotz Krise

¿ Mit ständigen Krisen und Katastrophenmeldungen umgehen: Der Ratgeber zeigt einen gesunden Mittelweg zwischen Vogelstrauß- Taktik und permanenter Katastrophenstimmung ¿ Direkt umsetzbar: Impulse, Übungen…

sofort lieferbar

Buch

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