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    Tai Chi Chuan - Klassischer Yang Stil in 5 Stufen / Teil III

    In diesem letzten Teil der Reihe "klassischer Yang Stil in 5 Stufen" beginnt das Lernen der Form wie zuvor mit der Atmung. Hier stellen wir dazu noch 2 weitere Stufen vor. Danach folgt eine Schritt-für-Sc…

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    Mark Lauren, Joshua Clark,
    Calisthenics für Dummies

    Fit werden aus eigener Kraft!Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist dieses Buch genau das richtige…

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    Ingo Froböse
    Anti-Bauchfett-Formel

    In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst.Wissen macht schlank Was genau ist Ba…

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    Hanjo Fritzsche,
    Spring wie ein Känguru!

    Das Buch ist bei deiner Buchhandlung vor Ort und bei vielen Online-Buchshops erhältlich!So kommt Bewegung ins Kinderzimmer! Wollen wir uns anpirschen wie ein Tiger, watscheln wie eine Ente oder schreiten …

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    Aktueller Preis: EUR 14,00

    Heike Kayser-Lang
    Berufliche Kompetenz - BFS, Fachstufe 2, Fachrichtung Gesundheit und Soziales

    Die enthaltenen Lernaufgaben beziehen sich auf den Lehrplan für die Berufsfachschule Fachstufe 2 im Fach Berufliche Kompetenz.Jede Lernaufgabe beginnt mit einer Hinführung und Bekanntgabe der Ziele sowie …

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    Buch
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    Ingo Froböse
    9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

    Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die la…

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    Phillip Roden
    Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining

    Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke …

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    Sebastian Lang
    Grenzenlose Möglichkeiten?

    Grenzenlose Möglichkeiten? KI im Sport zwischen Innovation, Ethik und Fairness beleuchtet die revolutionären Einflüsse der Künstlichen Intelligenz auf den modernen Sport und wirft gleichzeitig einen kriti…

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    Linda Thomas
    Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

    Wandpilates: Mit dem hocheffektiven Fitnesstrend in kürzester Zeit zu gestärkter Muskulatur, straffem Körper und umfassender Fitness gelangenSie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form br…

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    Susanne Kraft
    Fit für die Berge

    Werde fit für jeden Berg, der dich ruft!Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen - doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchst du die ri…

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    Gabi Fastner
    50 Workouts - Morgengymnastik

    Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym -Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren…

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    Arvid Neumann
    Die Fitness-Lüge

    Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehr…

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    Michael Despeghel, Karsten Krüger
    Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!

    GU Fitness

    Bist du bereit für die Challenge deines Lebens?Dein Alter steht nicht nur im Pass - es steckt in jeder Zelle deines Körpers. Dieses biologische Alter oder 'BioAge' verrät,wie jung du wirklich bist. Und da…

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    Die Fitness-Lüge

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    lieferbar ab 10.10.2025.
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    Step Aerobic: Chart Hits

    Erleben Sie Fitness und Musik in perfekter Kombination! Die 4er CD-Box »Step Aerobic: Chart Hits« bietet Ihnen die ideale musikalische Begleitung für Ihre Aerobic-Workouts und Fitnessübungen – ganz bequem…

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    Ingo Froböse
    Bandscheiben-Akut-Training

    GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Fitness

    Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

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    Jumping Fitness 2: cardio & circuit

    Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampol…

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    Roger Frampton,
    Stretch

    Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen schaffst d…

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    Natalia Cichos-Terrero
    Wandpilates

    Fitness, GU Yoga & Pilates, Ganzheitliche Methoden

    Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

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    Gabi Fastner, Ingrid Manhart
    Flacher Bauch - starker Rücken

    Wo Sport Spass macht

    Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rücke…

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