Selbstoptimierung – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 6

Ruth Moschner
Die Fuck-it-List-Challenge

Mit Ruth Moschners "Fuck-it-List" zu mehr SelbstbestimmungWir alle tragen eine unsichtbare Liste mit uns herum - vollgepackt mit Erwartungen an unseren Körper, unsere Karriere und unser Privatle…

lieferbar ab 1.6.2026.

Buch

Fit für das, was da noch kommt!

Alles schon erlebt, alles schon gehabt, was soll da noch kommen? Diese Geschichten erzählen, wie es anders geht. Ältere Damen und Herren joggen, tanzen, klettern und lachen sich hier durch den Alltag. Es …

lieferbar ab 17.3.2026.

Buch

Günther Plamenig
Wer bin ich wirklich?

Diese Frage stellen sich immer mehr Menschen in einer Welt, in der alles möglich scheint- und doch so vieles leer bleibt. Zwischen Selbstoptimierung und innerer Erschöpfung, zwischen digitalen Masken und …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Werner Horn
The Clarity Process

The Clarity Process ist eine Einladung zu einem bewussten, kraftvollen Weg zurück zu Dir selbst. In einer Zeit voller Beschleunigung, Ablenkung und äußerem Druck zeigt dieses Buch, dass echte Veränderung …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Monica Deters
Dein Switch In Eine Neue Zeit

Da ist er, der neue Zeitgeist! Fühlst du auch, dass sich fast alles verändert? Die Welt, wie wir sie kannten, funktioniert nicht mehr. Die gewohnten Systeme, die verlässlichen Muster, die festen Prägungen…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Cerstin Rapske
Sinnvoll Leben - Eine Einladung, dem Leben Bedeutung zu geben

Sinnvoll leben - Eine Einladung, dem Leben Bedeutung zu geben ist ein inspirierendes Buch für Menschen, die spüren, dass das Leben mehr ist als Alltag, To-do-Listen und Selbstoptimierung. Es geht um die z…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Hanna Maria Solt
Stille Hebel - Die Kunst mit Gewohnheiten zu wachsen - in Körper, Kopf und Küche

Kleine Routinen, große Wirkung - wie du mit Gewohnheiten Lebensqualität gewinnst.Im Alltag kann es schwer sein, bei sich zu bleiben: zwischen Terminen, Verpflichtungen und dem Anspruch, gesund zu leben, v…

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Buch

Laura Glauser
Das Projekt des unternehmerischen Selbst

Sei flexibel, manage und vermarkte Dich! So heißt es allerorten. Doch wie gehen HochschulabsolventInnen mit den Imperativen der Selbstoptimierung um? Welche Auswirkungen hat der Diskurs des »Unternehmeris…

sofort lieferbar

Buch

Roland Hummer
Zickzack. Life is a Story - story.one

In "Zickzack" entfaltet sich die Welt nicht linear, sondern wie ein flüchtender Hase, der seine Richtung unvorhersehbar ändert, um dem Jäger zu entkommen. Jede vermeintlich festgelegte Ordnung i…

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Buch

Volkmar Relle
Gesund leben - krank dabei werden

Volkmar Friedrich Relle, Jahrgang '59 und Rentner im Nebenjob als Masseur im bayerischen Wellnesshotel, hat in seiner langen Karriere schon so manche verspannte Seele geknetet. Dabei ist ihm eines klar ge…

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Buch

Steffi Christian
Gönn dir das Leben!

Dieses Buch ist eine Einladung zur Erinnerung. Eine Erinnerung daran, wer du bist, wenn du aufhörst, dich anzupassen, zu funktionieren und dich selbst zu übergehen. Es richtet sich an Frauen, die im Außen…

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Buch

Tanja Kranz
Alltagskurven

Alltagskurven: 365 Impulse für Achtsamkeit, Selbstreflexion und neue Perspektiven - von spielerisch-skurril bis still und nachdenklich. Dein täglicher Begleiter für mehr Klarheit, Resilienz und Lebensfreu…

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Buch

Cerstin Rapske
Sinnvoll Leben - Eine Einladung, dem Leben Bedeutung zu geben

Sinnvoll leben - Eine Einladung, dem Leben Bedeutung zu geben ist ein inspirierendes Buch für Menschen, die spüren, dass das Leben mehr ist als Alltag, To-do-Listen und Selbstoptimierung. Es geht um die z…

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Buch

Günther Plamenig
Nur atmen. Und du bist da.

Nur atmen. Und du bist da.Dieses Buch stellt alles in Frage, was du über Mentaltraining gelernt hast. Du musst dich nicht mehr kontrollieren, um mental stark zu sein. Du musst nicht trainieren, um bei dir…

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Buch

Elise S. Reußner
Wenn der Vorhang fällt

"Der zweite Platz geht an das Paar mit der Startnummer 24." Unsere Nummer zu hören, ist wie ein Stich ins Herz, wie in Trance fühle ich mich, als ich zum Podium stolpere. Das war's. Die harte Ar…

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Buch

Erich Fromm,
Über den Ungehorsam und andere Essays

Erich Fromm psychosozial

Für Erich Fromm ist der Ungehorsam ein zutiefst menschlicher Akt, ohne den es weder Wachstum noch Befreiung und Freiheit gibt. Heute fordern anonyme Mächte - etwa des Marktes, der Sachzwänge, der Gewinnma…

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Buch

Kae Tempest,
Verbundensein

Kae Tempests erster großer Essay ist zugleich intimes Selbstporträt, hellsichtige Zeitdiagnose und mitreißendes Plädoyer für mehr Selbstsorge, Empathie und Gemeinsinn. Verletzlich und unverstellt erzählt …

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Buch

Stanislaw Lem,
Frieden auf Erden

Im 21. Jahrhundert sind die Großmächte übereingekommen, auf Erden abzurüsten und die gesamten Waffenarsenale auf den Mond zu verlagern; in durch neutrale Zonen getrennte Sektoren. Analog dem Prinzip der n…

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Buch

Die Faultier-Challenge

Man kann mit niemandem mehr nett essen gehen, weil alle nur noch Low Carb machen? Und eigentlich hat auch keiner Zeit, weil sie mal wieder zum Sport rennen - zu Fuß natürlich, man muss ja auf seine 10.000…

sofort lieferbar

Buch