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    Köstlich essen Fruktose, Laktose & Sorbit meiden

    Ihr Ernährungsfahrplan zur BeschwerdefreiheitSchon eine Lebensmittel-Intoleranz alleine macht das Kochen und Essen schwierig. Doch was tun, wenn man gleichzeitig an mehreren Unverträglichkeiten leidet? We…

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    Chancen und Risiken digitaler Medien für Kinder und Jugendliche

    Digitale Medien haben in der Lebenswelt von Kindern und Jugendlichen eine hohe Bedeutung. Dabei gehen mit der Nutzung moderner Medien sowohl Chancen als auch Risiken einher. Eltern, Lehrkräfte und andere …

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    Thilo Schleip
    Laktose-Intoleranz

    Ist die Laktose schuld?Milchprodukte gehören zu einer gesunden Ernährung dazu - diese Aussage gilt nicht für alle. Manche reagieren mit heftigen Beschwerden wie Sodbrennen, Durchfall, Bauchschmerzen, Bläh…

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    Franziska Rubin
    Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden

    Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun! Ärztin und Moderatorin Dr. med. Franziska Rubin gibt Selbsthilfe-Tipps zu über 50 typischen Krankheiten, insbesondere auch zu den häufigsten Erkrankung…

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    Bianca Leppert
    Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft?

    Wer erkältet ist, dem läuft die Nase. Wer eine Magendarm-Grippe hat, rennt aufs Klo. Und Menschen mit Migräne? Die bekommen nicht etwa lila Punkte auf der Stirn. Die sollen sich nicht so anstellen wegen d…

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    Jörn Klasen
    Runter mit dem Bluthochdruck

    Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc weiß: "Es gibt viele Möglichkeiten,…

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    Ganz Mann

    Beckenboden-Training für MännerKennen Sie die Bedeutung Ihres Beckenbodens für Ihr alltägliches Leben? Er ist bei Männern einer der Schlüssel zur Vermeidung von Erektionsstörungen und Blasenschwäche!Wirks…

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    Wighard Strehlow
    Das Hildegard Darmheilbuch

    Ganzheitliche Naturheilkunde mit Hildegard von Bingen

    Viele Krankheiten entstehen im Darm. Die Hildegard-von-Bingen-Medizin bietet bewährte Heilansätze, um über den Darm das gesamte Körpersystem positiv zu beeinflussen. Der Hildegard-Experte Dr. Wighard Stre…

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    Carmen P. Baake
    Wegweiser Pflegefall - Schnelle Hilfe für Angehörige

    Bescheid wissen - Sicher handelnEin Pflegefall in der Familie stellt vieles auf den Kopf. Wenn plötzlich Hilfe nötig ist, müssen Entscheidungen schnell und gut informiert getroffen werden. Dieser Ratgeber…

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    Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel uns…

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    Die biologische Uhr zurückdrehen - mit der Kraft der Gene! Die Frauenärztin Sara Gottfried verbindet hier erstmals Erkenntnisse aus der Epigenetik mit dem Thema Frauengesundheit und Älterwerden. Dass unse…

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    Knut Sroka
    Herzinfarkt - Alternativen zu Bypass, Stent und Herzkatheter

    Neuausgabe des Titels "Herzinfarkt - Ein Medizinskandal"!Herzinfarkt! Nach dieser Diagnose lassen Katheter, Stent und Bypass-OP nicht lange auf sich warten. Doch diese heftigen Eingriffe sind er…

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    Ein gutes Gefühl: Endlich ist alles geregelt - in kürzester ZeitMeine Vorsorge in nur 30 Minuten enthält alle wichtigen Formulare für Ihre persönliche Absicherung:VorsorgevollmachtBetreuungsverfügungPatie…

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    Viele haben ihn - wenige tun etwas dagegenDa man Bluthochdruck meist nicht spürt, gehört er zu den am häufigsten vernachlässigten Erkrankungen unserer Zeit. Doch wenn seine Folgeerkrankungen manifest werd…

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    Spektrum Gesundheit 5/2025 - Gehirn im Wandel

    Liebe Leserinnen und Leser, manchmal beginnt eine große Veränderung leise. Bei der Schwester einer Freundin war es der unerfüllte Kinderwunsch, der erste Fragen aufwarf. Dass sie mit Anfang 30 bereits in …

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    Liebe Leserinnen und Leser, am liebsten würde ich jedes Wochenende vor einer Konzertbühne stehen, Live-Musik gibt mit persönlich jede Menge Energie. Doch spätestens seit eine mir nahestehende Person an Ti…

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