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    Dieser praktische Ratgeber vermittelt grundlegendes Wissen für Menschen, die sich auf verschiedene Krisensituationen vorbereiten möchten - vom Überleben in der Wildnis bis zur nachhaltigen Selbstversorgun…

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    Panikattacken: Mit Psychologie-Wissen, Praxisübungen und Alltagsstrategien die Angst vor der Angst in den Griff bekommenDas Herz rast, der Hals wird eng, Schwindel kommt auf und in Körper und Gehirn herrs…

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    Tennis Taktik & Mentaltraining: Der Schlüssel zum erfolgreichen Spiel

    Dieses praxisorientierte Handbuch bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Tennis, wobei der Fokus auf taktischer Spielführung und mentalem Training liegt. Im ersten Teil werden die Grundlagen de…

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    Fedor Holz
    All in

    Finde deinen Fokus und wachse über dich hinaus!In Drucksituationen funktionieren, Optionen abwägen und Ergebnisse voraussagen, sein Gegenüber analysieren und flexibel reagieren, Entscheidungen treffen und…

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    Die Wim-Hof-Methode

    >>Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.<< Wim HofEr saß knapp zwe…

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    Regungslos. Ausweglos. Gnadenlos. Nach einem misslungenen Anschlag gerät Sergeant Mike Stevens (Armie Hammer) in eine ausweglose Situation. Bei seiner Flucht durch die Wüste tritt er auf eine Mine. Beweg…

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    Jonas Deichmann, Martin Waller
    Weil ich es kann!

    Die Geschichte eines Extremsportlers, der die Grenzen des Machbaren neu definiert"Das hat noch niemand geschafft ..." - "Ja, super, dann kann ich der Erste sein." Jonas Deichmann hat s…

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    Jana Hauschild
    Puderzucker an der Waffel - Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt

    Psychische Gesundheit - ein hochaktuelles Thema auch unter Jugendlichen!Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich im Vergleich zu den Jahren vor der Pandemie verdoppelt. Fast jede*r dri…

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    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Special Edition 

    Der SPIEGEL-Bestseller von Alexandra Reinwarth, der unzähligen Menschen geholfen hat, ihr Leben entspannter und stressfreier zu gestalten, kommt jetzt in einer exklusiven Special Edition daher! Diese Ausg…

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    Günther Plamenig
    Mental stark auf dem Platz Das 5 - Schritte - Programm für Fussballspieler

    Es gibt Spiele, in denen ein einziger Moment alles entscheidet: ein Elfmeter, ein verlorenes Kopfballduell, ein Pass, der nicht kommt. Was auf dem Platz passiert, scheint sichtbar - doch die wahre Entsche…

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    EnergieRAUSCH - Schluss mit Antriebslosigkeit, Stress und Sorgen

    DAS GEHEIMNIS VON ENERGIE UND ERFOLGWie schaffen es manche Menschen, voller Antrieb, Leichtigkeit und Lebensfreude durch den Tag zu gehen - während andere sich müde, gestresst und ausgelaugt fühlen? Wie g…

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    Iron Man Tony Stark hat es als Großindustrieller in der Rüstungsbranche zum Multimillionär gebracht. In Starks Leben verläuft alles nach Plan, bis er während eines Waffentestlaufs entführt wird. Die einz…

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    Ajin - Movie Trilogie 1-3 (Blu-ray im Steelbook)

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    Stephanie Fitzgerald
    The Gifts of Winter

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    Schreiben kann heilen. Davon ist die weltweit erfolgreiche Bestsellerautorin Rupi Kaur seit jeher überzeugt. Mit diesem inspirierenden Kartendeck nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise zu unserem ganz…

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