Krafttraining – Bücher, DVDs, Blu-ray Discs und mehr, Seite 7

Markus Hitzler
Workout-Quickies II

Ab dem Zeitpunkt, wo Du ein gesundheitsbewusstes Leben führen möchtest, ist ein funktionelles Krafttraining für deinen Bewegungsapparat unerlässlich. Dies stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Haltung…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Lars Lienhard
Beweglichkeit beginnt im Gehirn

Mit Neuroathletik zur besten sportlichen PerformanceEine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat z…

sofort lieferbar

Buch

Winfried Keuthage, Snezhina Yordanova
Medical Cooking: Diabetes Typ 2

Ernährung ist die beste Medizin!Neben Bewegung und Krafttraining ist eine gesunde Ernährung die wirksamste Maßnahme gegen hohe Blutzuckerwerte, Insulinresistenz, Übergewicht und Fettleber - die Kennzeiche…

lieferbar ab 14.10.2026.

Buch

Spektrum Gesundheit 4/2026 - Muskelaufbau

Liebe Leserinnen und Leser, bei Krafttraining glauben viele an eine einfache Gleichung: Ein bisschen Training plus viel Protein ergibt automatisch mehr Muskeln. In sozialen Netzwerken kursieren immer neue…

sofort lieferbar

Buch

Just A Gigolo (1978) (UK Import)

Paul von Przygodski (David Bowie), a young Prussian gentleman, arrives in the trenches in time to be caught in the final explosion of the Great War. After recuperating in a military hospital, where he is …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

DVD

Athletiktraining im Fußball

"In Athletiktraining im Fußball legen führende Experten auf diesem Gebiet einen holistischen Plan für ein ganzjähriges, fußballspezifisches Krafttraining vor. Es ist ein unverzichtbares Hilfsmittel f…

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Buch

Oliver Bertram
Der Men's Health Longevity-Code

Der MEN'S HEALTH-Longevity-Code ist der Schlüssel zu einem längeren, stärkeren und gesünderen Leben. Er verbindet mentale Stärke, körperliche Fitness und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem praxisnahe…

sofort lieferbar

Buch

Nadine Gerber
Christian von Weissenfluh - Unbändig

Ein Kraftpaket im violetten Sennenhemd: In den 1990er- Jahren ist Christian von Weissenfluh im Sägemehl der, den es zu bezwingen gilt. Als einer der besten Schwinger seiner Zeit lässt er nicht nur den Pul…

lieferbar ab 2.9.2026.

Buch

Patrick Köhler
Der kleine Diabetes-Coach

Muskelaufbau als Schlüssel bei Diabetes Typ 2Wer unter Diabetes Typ 2 leidet, kämpft meist auch mit Übergewicht. Gesunde Ernährung und eine Reduzierung der Kalorien können viel bewirken. Aber mindestens g…

sofort lieferbar

Buch

Heiko Wolz
Bin pumpen

Lustiger Roman über Schule, Krafttraining, Freundschaft und erste Liebe, ab 13 Jahren.Außenseiter Aaron fühlt sich zum ersten Mal als Teil einer Gemeinschaft, als er sich im angesagten Gym anmeldet. Ganz …

sofort lieferbar

Buch

Just A Gigolo (1978) (Blu-ray) (UK Import)

Paul von Przygodski (David Bowie), a young Prussian gentleman, arrives in the trenches in time to be caught in the final explosion of the Great War. After recuperating in a military hospital, where he is …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Blu-ray Disc

Ingo Froböse
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die la…

sofort lieferbar

Buch

Maik Brandl
Dein Workout Logbuch

Hast du genug davon, ins Fitnessstudio zu gehen und nicht genau zu wissen, ob du wirklich Fortschritte machst? Viele Athleten trainieren hart, aber ohne klare Dokumentation fehlt der Überblick und damit a…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Lebe…

lieferbar in mind. 4 Wochen

2 DVDs

Monique König, Leon Staege
Calisthenics X Mobility

Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hi…

sofort lieferbar

Buch

Marcel Doll
50 Workouts - Fit in 7 Minuten

Nur 7 Minuten Training pro Tag - für mehr Fitness im AlltagEin kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Ge…

sofort lieferbar

Buch

Thomas Klein, Raimund von Helden
Osteoporose als Folge fehlerhafter Ernährung und Lebensweise

Vitamin C, D, E, K1 und K2, Magnesium, Spurenelemente, Antioxidantien, Säure-Basen-Haushalt, die Gefahr der Kalzium- und Phosphatüberlastung, die richtigen Grundnährstoffe, Bewegung, Sport und Krafttraini…

sofort lieferbar

Buch

Handbuch für Fallschirmjäger

Auf sich allein angewiesen oder im Bestand größerer Einheiten oder auch Truppenteile, ist die Fallschirmjägertruppe im rückwärtigen Gebiet des Gegners ständig von überlegenen Kräften und Mitteln des Gegne…

sofort lieferbar

Buch

Eberhard Krüger
Fit im Kopf - der Gehirnjogging-Kalender 2027

Wer bis ins hohe Alter geistig rege und fit bleiben will, der sollte seine kleinen grauen Zellen täglich trainieren. Mit den Zahlen- und Worträtseln, Knobeleien und anderen mentalen Trimm-dich-Spielen wir…

sofort lieferbar

Kalender

Trefferliste "Krafttraining" - alle Bücher, DVDs, Blu-ray Discs und mehr