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    60 ist das neue 60

    'Was soll denn so schlimm daran sein, 60 zu werden? Habe ich ein Problem damit? Ganz ehrlich: NEIN. Lasst uns unser Alter feiern!' Katja BurkardDie bevölkerungsstärksten Jahrgänge in Deutschland gehen str…

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    Stärker, fitter, glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Muske…

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    Einfach lecker - trotzdem gesund: Schnelle und stoffwechselfreundliche Gerichte aus preiswerten, überall ­erhältlichen Zutaten, schmackhaft und bestens geeignet für den Einstieg. Jede Mahlzeit in drei Var…

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    Franziska Schutzbach
    Revolution der Verbundenheit

    Inmitten einer scheinbar tief zerrütteten und krisengeschüttelten Gesellschaft fragt Franziska Schutzbach nach Perspektiven der Verbundenheit.'Wir müssen noch miteinander eine große Freiheit erringen.'Das…

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    Raus aus dem Stress-Modus

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    Das Lebensflow-Konzept: mithilfe der Sexualität Selbstliebe erlernen und Trauma überwindenDruck und Selbstzweifel loslassen und in einen Flow aus Leichtigkeit und innerer Klarheit eintauchen: Der Schlüsse…

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    Kampfgeist

    Von Rückschlägen, Siegen und dem Mut, nie aufzugebenKnallhartes Training, große Hallen, die sich beim Kampf in brodelnde Kessel verwandeln, brutale Kicks - was bewegt eine junge Frau dazu, sich ausgerechn…

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    Patientenratgeber: Cannabis

    Wer unter chronischen Schmerzen, schwerer Krankheit oder psychischen Belastungen leidet, beschäftigt sich früher oder später mit der Frage, ob medizinisches Cannabis helfen kann und was bei der Anwendung …

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    Die besten Übungen für Ihre KörpermitteDer Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter u…

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    Verlieren Sie in der Menopause den Verstand? Nein, Sie bekommen einen brandneuen!Die beste praktische Anleitung von einer der innovativsten und visionärsten Forscherinnen. Maria ShriverHitzewallungen, Sti…

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    Blase und Ekstase

    Geht eine Frau zur Urologin - kein Witz!Dr. Maria Sprinz räumt mit einem gefährlichen Irrtum auf: Urologie ist nicht nur Männersache. Die junge Ärztin wendet sich gezielt an Frauen und bricht das Schweige…

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    Barbara Voigt, Beate Wagner
    Die weibliche Angst

    Ohne Angst können wir nicht überleben. Doch woran liegt es, dass viele Frauen und Mädchen so viele Ängste haben? Und wie können sie damit umgehen und sie loswerden? Die Psychologin Barbara Voigt und die Ä…

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    Das große Gynbuch

    Von der Ärztin des erfolgreichen Gynäkologie-Podcasts 'Gyncast' Das neue Standardwerk der FrauenheilkundeMandy Mangler, Chefärztin der Frauenheilkunde und Geburtshilfe zweier Berliner Kliniken, weiß es au…

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    Kleine Kräuterkunde fürs Immunsystem

    Wie können wir unser Immunsystem und damit unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit stärken - das ganze Jahr hindurch? Welches "Kraut" ist dafür gewachsen? Ruth Pfennighaus gibt in diesem Buch w…

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    Gesunde Herzen schlagen längerUnser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psy…

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    Es gibt wohl kaum eine prägendere Phase im Leben eines Mädchens als die Pubertät. Viele Frauen erinnern sich nur ungern an diese turbulente Zeit, in der sich der Körper stark verändert und die Stimmung je…

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