jpc - Leidenschaft für Musik

Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Lebe…

lieferbar in mind. 4 Wochen

2 DVDs

Faszien Training

Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Training der Faszien sorgt für einen vitalen, elastischen und dynamischen Alltag und für mehr Effektivität im Sport. Sie sind das entschei…

lieferbar in mind. 4 Wochen

DVD

Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmitt…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

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Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene: Elite Functional Exercise

Allzu oft macht Fitnesstraining die Menschen lediglich besser im Fitnesstraining, hat aber kaum spürbare Auswirkungen auf die Leistung in anderen Bereichen des Lebens. Es gibt allerdings eine trainierbare…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

3 DVDs

Get the Dance - Bronze, Silber, Gold

Tanzen lernen - bequem in den eigenen vier Wänden, so oft und so lange Sie wollen! Das ist "Get the Dance" - der moderne Tanzkurs. In jeweils 3 aufeinander aufbauenden Stufen zeigen Ihnen Tanzlehrer Marku…

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3 DVDs

Get the Dance - Discofox Teil 2

Der Schwierigkeitsgrad wurde deutlich angehoben. Markus Schöffl und seine Partnerin Tine zeigen raffinierte Dreh- und Wickelfiguren. Einige Elemente stammen aus dem „American Hustle“, wie er heute in New …

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Get the Dance - Discofox Teil 3

Noch nicht genug? Mit dem Get the Dance - Discofox 3 erfüllt Markus Schöffl den Wusch nach weiteren, raffinierten Dreh- und Wickelfiguren auf hohem Niveau. Markus Schöffl und seine Partnerin Tine präsenti…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

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Get the Dance - Einsteigerkurs

Mit dem Get the Dance Einsteigerkurs starten Sie mit Spaß und Leichtigkeit in die glänzende Welt der Paartänze! Markus Schöffl, Moderator und ADTV-Tanzlehrer vermittelt mit viel Humor und Leidenschaft die…

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Get the Dance - Jive für Anfänger und Könner

Mit 'Get the Dance' geht der Tanzspaß weiter! Wer möchte nicht bei einer Party oder auch einem festlichen Event mit verblüffenden Figuren glänzen. Markus Schöffl zeigt wie es geht, ausführlich und auch…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

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Get the Dance - Salsa

Jetzt wird’s heiß! Lassen Sie sich von Markus Schöffl und seiner Partnerin Tine in die Welt des Latin entführen! Entdecken Sie Tänze voller Leidenschaft und Lebenslust auf der neuen DVD: Get the Dance L…

lieferbar innerhalb einer Woche

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Gymnastik für Senioren

Zum Inhalt des Films: Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere…

lieferbar innerhalb einer Woche

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Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv für Bauch, Beine, Po

5 x 10 Minuten Workouts - Effektives Training für einen schlanken Körper – Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kickbox-Übungen, Pilates und Core-Training Star-Trainerin Jillian Michaels hat fünf bra…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Jillian Michaels - Killer Box Set

Vier komplette Workout-DVDs von Jillian Michaels im Killer-Box-Set. 1.) »Der perfekte Knack-Po«: Drei verschiedene Levels mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für das optimale Po- und Oberschenke…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

4 DVDs

Jillian Michaels: Der perfekte Bauch

Dein Traum vom straffen Bauch wird endlich wahr mit Jillian Michaels neuem Bauchmuskel-Workout! "Jillian Michaels – Der perfekte Bauch" besteht aus drei kalorien-killenden Workouts, die Fett superschne…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

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Jillian Michaels: Der perfekte Oberkörper

Bye, bye Problemzonen! Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert ein brandneues Workout speziell für die obere Körperhälfte: für einen sexy Oberkörper, muskulöse Arme und einen starken Rücken. 30 Tag…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

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Jillian Michaels: Killer Body

3 x 30 Minuten Workouts - Schnell zum schlanken, definierten Körper mit Jillian Michaels! Jillian Michaels zeigt euch den effektivsten Weg, um euren Körper in Topform zu bringen. In drei 30-minütigen W…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

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Jumping Fitness 2: cardio & circuit

Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampol…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

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Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 1: Körperstraffung und Muskeldefinition

Ob sportlich aktiv oder weniger bewegungs-vernarrt in Teil 1 des Move it Mama- Fitnesskonzepts trainierst und straffst du deinen gesamten Körper. WHOLE BODY SHAPE UP: Schwangerschaft - 3 x 30 Minuten…

lieferbar innerhalb einer Woche

2 DVDs

Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 4: Bauch, Beine und Po

Mit Teil 4 sind Knackpo, eine schlanke Taille und straffe Haut auch für Mamis möglich. Geeignet für sportlich aktive aber auch für weniger bewegungs-vernarrte Schwangere und Neu-Mamis. MAMA'S LITTLE MI…

lieferbar innerhalb einer Woche

2 DVDs

Mein starker Beckenboden

MEIN STARKER BECKENBODEN Der Beckenboden ist das Fundament des Körpers. Man nimmt ihn erst wahr, wenn er nicht mehr gut funktioniert. Mit "Mein starker Beckenboden" lernt der Anwender diese verborgenen…

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