Thema Fitness und Workout – alle Bücher, Seite 4

Milli Hill
Ultra-Processed Women

'A great read; I'm so pleased it exists in the world.' Chris van TullekenUnpacking the truth about what's on your plate - and what it's doing to your healthEveryone is talking about ultra-processed food (…

lieferbar ab 26.3.2026.

Buch

Isabelle Hof, Laura Hof
Secrets of the Icewomen

Become happier, healthier, and stronger with this empowering guide that explores the unique benefits of the popular Wim Hof Method specific to women, filled with research, advice, anecdotes, and more.

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Stefanie Hoffmann
Ketogene Ernährung und Entzündungshemmende Ernährung Kochbuch

Möchtest Du mit einer ketogenen Ernährung Dein Wohlfühlgewicht erreichen und Dich dabei satt und zufrieden fühlen? Willst Du mit einer entzündungshemmenden Ernährung Beschwerden lindern und Dein allgemein…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Stefanie Hoffmann
Ketogene Ernährung und Entzündungshemmende Ernährung Kochbuch

Möchtest Du mit einer ketogenen Ernährung Dein Wohlfühlgewicht erreichen und Dich dabei satt und zufrieden fühlen? Willst Du mit einer entzündungshemmenden Ernährung Beschwerden lindern und Dein allgemein…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Heike Höfler
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Hörbuch Gesundheit

Zähneknirschen, Kopfweh, Nackenschmerzen? Wirksame Abhilfe schaffen diese Übungen, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern und Verspannungen in wohltuende Entspannung verwandeln. Entspanntes Gesicht …

sofort lieferbar

CD

Ilka Holst, Anke Haberlandt
Wohlfühl-Stretching für Senioren

Wohlfühl-Stretching für SeniorenSchluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehnen Sie sich vom Kopf bi…

sofort lieferbar

Buch

Cathérine Hölzen
Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Parkinson

Nach Alzheimer ist Parkinson die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung - allein in Deutschland sind rund 400.000 Menschen davon betroffen. Obwohl unheilbar, lassen sich die Symptome und Beschwerden …

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Jacqueline Hooton
Strong

Step into a vibrant, healthier future with Strong.Think it's too late to get fit and strong? Think again. This definitive guide to active ageing, by personal trainer and pro-age champion Jacqueline Hooton…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Svenja Huber
Abnehmen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten veränderten Prozesse des Stoffwechsels führen nicht selten dazu, dass eine u…

sofort lieferbar

Buch

Caroline Idiens
Fit at 50

"Follow personal trainer and influencer, Caroline Idiens' six-week program, designed to help you get Fit at 50. With week-by-week, full-body strength-based workouts, accompanied by 60 recipes develop…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

David Ippen
Die Kunst des Selbst - Eine Interpretation des traditionellen Taekwondo

Die Kunst des Selbst ist eine Interpretation der Philosophie des traditionellen Taekwondo und beleuchtet die verschiedenen Aspekte der Taekwondo-Praxis sowie deren Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele…

sofort lieferbar

Buch

David Ippen
The Art of Self - An Interpretation of Traditional Taekwon-Do

The Art of Self is an interpretation of the philosophy of Traditional Taekwon-Do. It elucidates the different aspects of Taekwon-Do practice and its impact on body, mind, and spirit. It gives access to th…

sofort lieferbar

Buch

Annette Jasper
Gesundheit beginnt im Mund

Muskel- und Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit, Infektanfälligkeit, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen - Ursache für all diese Beschwerden kann eine Parodontitis sein. Diese bakteri…

sofort lieferbar

Buch

Gabriele Kiesling
Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen

Physiotherapie für zu Hause

Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kiesl…

sofort lieferbar

Buch

Gabriele Kiesling
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen

Physiotherapie für zu Hause

Volkskrankheit Osteoporose Gehören auch Sie zu den Millionen von Menschen, die an Osteoporose leiden? Fällt Ihnen das Gehen zunehmend schwerer und haben Sie Schmerzen bei gewöhnlichen Bewegungen? Vermehrt…

sofort lieferbar

Buch

Hannelore Kimeswenger
Der kleine Osteoporose-Coach

Selbst aktiv gegen OsteoporoseRund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird,…

sofort lieferbar

Buch

Andreas Könings, Lisa Könings
Neustart fürs Gehirn

Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen z…

sofort lieferbar

Buch

Thomas Koschinski, Alexander Schepp
Besser Tennis spielen

Besser Tennis spielen: Mit System, Mentaltraining und über 75 Übungen zur Verbesserung von Aufschlag, Griffhaltung, Koordination & Co.Wie lässt sich Tennis lernen und verbessernganz ohne Tennis Traine…

lieferbar ab 9.4.2026.

Buch

Gert Krischak
Die Arthrose-Formel

Ein schmerzfreies, aktives Leben ist möglichSchmerzfrei leben - ohne Operation!15 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Arthrose. Was früher als unheilbar galt, lässt sich heute wirksam behandeln. P…

sofort lieferbar

Buch

Karsten Krüger, Michael Despeghel
Der Stoffwechsel-Trick

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das weiß man inzwischen, stellt ein hohes…

sofort lieferbar

Buch