Trefferliste "Bewältigung," - alle Bücher, CDs, LPs und mehr

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Beate Handler
Mit allen Sinnen leben

Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt − essen und fühlen nebenbei ...Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir …

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Buch

Anna Funck, Vanessa Blumhagen
Die Stressmanagerinnen

Sie sind im Vollstress und der erstbeste Rat ist, einfach mal durchzuatmen und im herabschauenden Hund zu verharren. Sind Sie das auch leid? Dann werden Sie das neue Buch der Bestsellerautorinnen Anna Fun…

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Buch

Kneginja Richter, Sina Horsthemke
Ausgeschlafen und mental stark!

Der Geist ist müde, der Körper auch?Um unsere Nachtruhe ist es schlecht bestellt. Doch die Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter verspricht: gegen Schlafstörungen können wir etwas tun, wenn wir sie ga…

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Buch

Nicola Jane Hobbs,
Die entspannte Frau

Raus aus der Erschöpfung!Obwohl wir die negativen Folgen von Stress und Mehrfachbelastung nur zu gut kennen, haben Ruhe und Erholung in unserer hektischen Welt immer noch einen zu geringen Stellenwert. Ni…

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Buch

Christiane Hagemann, Michael Werner, Annette Bopp
Vitaleurythmie

aethera

Vitaleurythmie - Balsam für Körper, Geist und Seele Durch den wiederholten Lockdown waren die Vitaleurythmist* innen Christiane Hagemann und Michael Werner gezwungen, neue Wege zu gehen. Mit Erfolg: Durch…

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Buch

Karsten Schellenberg, Andreas Steffen
Mensch, beweg dich einfach!

Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben!Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele von uns verlernt haben: Bewegung in den Alltag einzubauen, g…

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Buch

Henrik Walter
Resilienz - Zwischen Coach und Couch

Psychische Widerstandsfähigkeit ist machbarProf. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter leitet den Forschungsbereich "Mind and Brain" und die Psychiatrische Universitätsklinik als stellvertretender är…

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Buch

Nimm dir Zeit, um glücklich zu sein

Sei glücklich - jeden TagDer Alltag kann manchmal ganz schön herausfordernd sein. Oft kommen durch einen vollen Terminkalender die Momente, die uns wirklich glücklich machen, viel zu kurz. Wir sollten uns…

lieferbar ab 30.10.2025.

Buch

Thomas Bank
Erfolgreich Krisen meistern

In jeder Krise steckt eine ChanceWillst du es allen recht machen und perfekte Ergebnisse abliefern? Stehst du ständig unter Zeitdruck und fühlst dich überfordert? Bist du oft unzufrieden und machst dir So…

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Buch

Gerhard Mantel

Mut zum Lampenfieber

Lampenfieber...! Für viele Menschen ist dieser Zustand gleichbedeutend mit Nervosität und Angst. Manch hoch begabter Musiker gab schon aus diesem Grund seinen Berufswunsch als auftretender Künstler auf. M…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Noten

Du musst nicht alles schaffen

Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement!Wir haben in etwa 4000 Wochen auf dieser Welt - unsere Lebenszeit ist also viel zu schade, um sie im Hamsterrad zu verbringen und zwischen Arbeit, Familie, Freunde…

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Buch

Frank Petter
Original Reiki-Handbuch des Dr. Mikao Usui

Zu den Wurzeln der japanischen HeilkunstDr. Mikao Usui entwickelte das Reiki-System und hielt es in seinem Handbuch fest. Anhand seiner originalen Aufzeichnungen werden in diesem Buch alle Handpositionen …

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Buch

Vital Experts
CHAKREN SELBSTHEILUNGSKRÄFTE AKTIVIEREN: Mit Chakra, Achtsamkeit und Meditation drittes Auge öffnen, Stress bewältigen und Charisma entwickeln. Mehr Gesundheit, Energie und Glück für Körper und Geist.

Chakren - Die unsichtbaren Energiezentren des Körpers. Stellen Sie durch Chakren Ausgleich Ihr inneres, energetisches Gleichgewicht her. Persönliche Weiterentwicklung und individuelles Wachstum auf mehrer…

sofort lieferbar

Buch

Kathleen Kunze, @Kathleenkunzeofficial
Sich(er) fühlen - Dein Adventskalender für Entspannung und innere Ruhe

Die Vorweihnachtszeit - voller Lichterglanz und Vorfreude, aber auch voller Trubel, Erwartungen und Stress. Besonders unser Nervensystem gerät in dieser Zeit oft aus dem Gleichgewicht. Dieser Adventskalen…

lieferbar ab 19.8.2025.

Buch

Alexander Huber
Die Angst, dein bester Freund

'Ein wirklich spannendes und kluges Buch.' AlpinKann Angst, dieses lähmende Gefühl, eine positive Emotion sein? Für Extremkletterer Alexander Huber ist sie ein lebenswichtiger Begleiter. In seinem erfolgr…

sofort lieferbar

Buch

Selina Vogt
Depression verstehen

Die Psychotherapeutin Selina Vogt gibt in diesem Buch wertvolles Hintergrundwissen sowie Hilfestellungen und Übungen für den Alltag von Menschen im Umfeld von Depressionserkrankten weiter. Diese helfen da…

sofort lieferbar

Buch

Nadine Rass
Mind Monkeys - Der Affenzirkus in deinem Kopf

Job. Familie. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon. Dazu digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit. Wir führen ein Leben am Anschlag - und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt. Wie überleben…

lieferbar ab 17.11.2025.

Buch

Kathleen Kunze, @Kathleenkunzeofficial
Raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir

Ständig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein - und sich selbst dabei immer weiter verlieren. Viele Menschen stecken in diesem Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load …

lieferbar ab 22.10.2025.

Buch

Abbas Schirmohammadi
Hilfe in miesen Zeiten. In fünf Schritten persönliche Krisen meistern

Das bewährte Fünf-Schritte-Programm für (persönliche) KrisenzeitenEgal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden - Kris…

sofort lieferbar

Buch

Chris Surel
Die Tiefschlaf-Formel

7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, er…

sofort lieferbar

Buch

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