Anspannung – CDs, LPs, Bücher und mehr, Seite 8

Ellen Sandberg

Rauhnächte

Kalte Nächte, alte Geheimnisse, dunkle Gefahren"Sie darf das nie erfahren. Du hast es mir versprochen !" Wie ein Faustschlag trifft dieser Satz die 22-jährige Pia an Heiligabend, als sie ein Str…

Maximilian Moser

Die heilende Kraft des Vagus

Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der Vagusnerv reguliert das Immunsystem und ist das zentrale Kommunikationsorgan zwischen dem Gehirn und den…

Christine Schlitt

WeihnAchtsamkeit. 24 Türchen zu mehr Entspannung.

24 Tage Achtsamkeit im Advent - Dein Selfcare-Adventskalender für eine achtsame WeihnachtszeitIn der hektischen Vorweihnachtszeit, wenn das Stresslevel steigt, fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und …

Delia Grasberger

Autogenes Training

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht…

Sabine Buxbaum

Blutige Vorweihnacht

Eine brutale Mordserie erschüttert Chicago in der Vorweihnachtszeit. Ein unberechenbarer Serienkiller tötet nach einem perfiden Muster und Detective Brooke Clark bleibt nur wenig Zeit, ihn zu stoppen. Doc…

Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 3: Beckenboden und Entspannung

Ob sportlich aktiv oder weniger beweguns-vernarrt, Teil 3 des MOVE IT MAMA-Fitnesskonzepts ist das Herzstück der Serie. MAMA WORKS THE FLOOR – BECKENBODEN – 5 x 15 Minuten Durch gymnastische Übungen …

Linus Geschke

Wenn sie lügt

Wie tief sind die Abgründe der Vergangenheit?Sie waren die perfekte Clique, bis sich eine von ihnen in den falschen Mann verliebte. Die Beziehung der 17-jährigen Norah zu dem vier Jahre älteren David hiel…

Grit S. Böttcher

Notstandsfibel

Wie funktioniert der deutsche Staat im Ausnahmezustand und was heißt das konkret für dein Leben oder dein Unternehmen und für deine Grundrechte? Diese Notstandsfibel erklärt das deutsche Notstandsrecht ve…

Ronny Matthes

Wellness & Entspannung Vol.6: Gemafreie christliche Meditationsmusik & Entspannungsmusik

Alexandra Blechschmied

Ich, die Andere

Nach einem zweiwöchigen Urlaub kehrt Jana Winter nach Hause zurück. Doch nichts ist mehr, wie es war: Eine andere Frau lebt in ihrer Wohnung. Sie trägt Janas Namen, kennt ihr Leben - und scheint sogar ihr…

Kerstin Peter

Coachingraum Natur

Wenn wir nach draußen gehen, kommen wir bei uns selbst an.Die Natur bietet uns einen unermesslich weiten Raum, in dem wir Kraft tanken, uns selbst begegnen und Antworten auf wichtige Fragen erhalten könne…

Vierkanttretlager

Krieg & Krieg (Limited Boxset) (CD + Hörbuch)

Eingängige Weltuntergangsmaschine: zweites Album der Husumer Indie-Band. »Krieg & Krieg« ist das zweite Album der Band Vierkanttretlager. Es ist vielschichtig, eingängig und widerborstig, brutal und v…

Katharina Sommer

Da Vinci's Curse

Magie hat ihren Preis - bist du bereit, ihn zu zahlen?Als die 17-jährige Carrie ihre magischen Kräfte durch einen tragischen Unfall verliert, muss sie auf eine gewöhnliche französische Privatschule wechse…

Lisa Hölzle

Mein Energetisches Balance Ausmalbuch

Dieses kleine Ausmalbuch ist der perfekte Begleiter für ruhige und entspannende Momente im Alltag. Dreißig verschiedene Motive laden in die Welt der Mandalas ein. Durch die freien Rückseiten können auch i…

Natalie Polth

Stress ade, Namaste

Stress ade, Namaste. Dein tägliches Ritual, Achtsamkeit und Entspannung Kleine und große Techniken, Übungen und Methoden für Veränderungen in deinem Alltag

Nanja Holland

Schneekugelträume - Märchenhafte Miniaturen zum Ausmalen

Tauche ein in die funkelnden Landschaften, zarten Details und magischen Miniaturszenen der Schneekugelwelt - einer Welt voller Ruhe, Zauber und grenzenloser Fantasie. Unser Malbuch "Schneekugelträume…

Canda

Yoga Tiefenentspannung-7 Auszeiten

Mit diesem Programm kann sich jeder seine persönlichen Auszeiten gönnen und ganz ohne körperliche Übungen intensive Momente des Abschaltens und der Erholung genießen!

Candice Renoir Staffel 5

Die zuckersüße Candice ermittelt wieder: weibliche Intuition gepaart mit umfangreichem Allgemeinwissen und ihrer guten Kombinationsgabe sind das Erfolgsrezept der charmanten Hauptkommissarin Candice Renoi…

Willi Meinecke

Die Kunst der Tiermandalas

auche ein in die faszinierende Welt der Tiere und Mandalas. Dieses Malbuch vereint kunstvolle Tiermotive mit harmonischen Mandala-Designs, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Ob majestätischer Löwe, el…