Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
DVD
DVD
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- Deutschland, 2013
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Bestellnummer: 1564561
- Erscheinungstermin: 14.8.2013
- Serien: Fit ohne Geräte , Fitness-Programme
-
Genre:
Sport
Spieldauer: 80 Min. - Darsteller: Mark Lauren
- Originaltitel: Fit ohne Geräte
- Sprache: Deutsch, Englisch
- Tonformat: Dolby Digital 2.0
- Bild: Widescreen
Filmausschnitte/Videotrailer
Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.