Tigerobics - Kurs 1: Die Grundspannung
Tigerobics - Kurs 1: Die Grundspannung
DVD
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- FSK ab 0 freigegeben
- Erscheinungstermin: 1.1.1900
-
Genre:
Spieldauer: 72 Min. - Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD 2.0
- Specials: Bonus-Track der CD Tigerobics Vol. 1;
Tigerobics - Sanftes Aerobic für die Frau
- Mentalübungen aus Thai-Chi, Qi-Gong und Yoga zur Verbesserung der Atmung, Konzentration und Abschalten vom Alltag
- Gezielte Übungen mit Tigerband oder Tigertube kräftigen die Beckenboden- und Wirbelsäulenmuskulatur.
- Tigerobics-Grundspannungsübungen - Sie erarbeiten sich mit diesem dynamischen Beckenbodentraining ein Muskelkorsett im Beckenbereich.
- Stretchen und Relaxen - fühlen Sie sich so richtig wohl!
- Das bessere Gefühl im Beckenbereich stärkt die Sinne der Leidenschaft, kann dadurch mehr Spaß beim Sex bringen. Dazu trägt auch das höhepunktähnliche Gefühl - der "Tiger" - bei, der durch die perfekte Grundspannung entsteht.
Inhalt:
- Einführung
- Mentalübungen und Warm-Up
- Workout mit dem Tigerband, Tigertube
- Bauchmuskeltraining
- Grundspannung und Stretching
- Mentalübungen aus Thai-Chi, Qi-Gong und Yoga zur Verbesserung der Atmung, Konzentration und Abschalten vom Alltag
- Gezielte Übungen mit Tigerband oder Tigertube kräftigen die Beckenboden- und Wirbelsäulenmuskulatur.
- Tigerobics-Grundspannungsübungen - Sie erarbeiten sich mit diesem dynamischen Beckenbodentraining ein Muskelkorsett im Beckenbereich.
- Stretchen und Relaxen - fühlen Sie sich so richtig wohl!
- Das bessere Gefühl im Beckenbereich stärkt die Sinne der Leidenschaft, kann dadurch mehr Spaß beim Sex bringen. Dazu trägt auch das höhepunktähnliche Gefühl - der "Tiger" - bei, der durch die perfekte Grundspannung entsteht.
Inhalt:
- Einführung
- Mentalübungen und Warm-Up
- Workout mit dem Tigerband, Tigertube
- Bauchmuskeltraining
- Grundspannung und Stretching