The Stress-Proof Brain Guided Journal - Melanie Greenberg (Buch)

Melanie Greenberg: The Stress-Proof Brain Guided Journal

The Stress-Proof Brain Guided Journal

Buch

Writing Practices to Rewire Your Emotional Response to Stress and Feel Calm

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New Harbinger Publications, 02/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648481680
Bestellnummer: 11151046
Umfang: 184 Seiten
Gewicht: 268 g
Maße: 203 x 152 mm
Stärke: 11 mm
Erscheinungstermin: 1.2.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

We can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond. Based on the self-help hit The Stress-Proof Brain and written by a clinical psychologist and neuroscience expert, this journal offers simple, guided prompts to help readers harness the power of positive emotions, "rewire" their emotional response to stress, and cultivate lasting calm.

The Stress-Proof Brain Guided Journal - Melanie Greenberg (Buch) – jpc

Melanie Greenberg: The Stress-Proof Brain Guided Journal, Kartoniert / Broschiert

Melanie Greenberg: The Stress-Proof Brain Guided Journal

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