Der Lauf-Guide für Frauen

Jörg Birkel, Doreen Reymann

Buch

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Verlag:: BLV Buchverlag, 01/2013
Einband:: Flexibler Einband
ISBN-13:: 9783835410237
Copyright-Jahr:: 2013
Gewicht:: 610 g
Maße:: 237 x 191 mm
Stärke:: 15 mm
Erscheinungstermin:: 15.1.2013

Beschreibung

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau vom Einstieg bis zum Halbmarathon sowie Profitipps von Experten.

Biografie (Jörg Birkel)

Jörg Birkel ist Diplom-Sportwissenschaftler und verfasst als Sportjournalist Texte zu den Themen Sport, Gesundheit und Wellness. Er beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit gesundheitsorientiertem Fitnesstraining und hat selbst als Fitnesstrainer gearbeitet. Von 2003 bis 2009 war er als Dozent am Institut für Sportpublizistik der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.

Biografie (Doreen Reymann)

Die Sportwissenschaftlerin Doreen Reymann M.A. ist aktive Läuferin und seit März 2009 wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Abteilung Sportsoziologie am Institut für Sportwissenschaft der Humboldt-Universität zu Berlin. Davor war sie von 2006 bis 2009 als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Sport und Gesundheit der Universität Paderborn beschäftigt.