Dieter Brendt: Zeitmanagement für Selbständige, Flexibler Einband

Beschreibung

Es gibt wohl kaum einen Selbstständigen, der nicht darüber klagt, wegen Arbeitsüberlastung und Zeitnot seine Möglichkeiten nicht voll ausschöpfen zu können. Selbstständige laufen stets Gefahr, nur noch zu reagieren statt zu agieren, ohne genau zu wissen, wie es dazu gekommen ist. Wegen überlanger Arbeitszeiten resultieren häufig Berufs-Freizeit-Konflikte. Wenn auch Sie sich fragen, wie Sie durch eine Optimierung Ihres Zeitmanagements gegensteuern können, finden Sie in diesem Buch eine breite Palette an unmittelbar umsetzbaren, praxisnahen Möglichkeiten, um planvoll und erfolgreich ihren Arbeitsalltag zu gestalten. Durch konsequente Anwendung der 7 Prinzipien des Zeit-, Ziel- und Ressourcen-Managements und Beachtung der gesundheitsfördernden Anleitungen zu Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe wird sich der Erfolg schnell einstellen. Das Buch basiert sowohl auf eigenen Erfahrungen der beiden selbst freiberuflich tätigen Autoren als auch auf gründlich recherchierten Erkenntnissen aus ihrer langjährigen Arbeit als Trainer und Coach für Selbstständige aus den unterschiedlichsten Branchen. Es zeigt auf der Grundlage praxisnahen Wissens aus der angewandten Psychologie, welche Faktoren im Alltag von Selbstständigen sich wie und warum negativ auf ihr Zeit- und Selbstmanagement auswirken. Es bietet den Lesern neben bewährten Prinzipien und Methoden des persönlichen Zeitmanagements auch wohl geprüfte Techniken zum Selbst-Coaching für eine erfolgreiche und zufriedenstellende, gesundheitsfördernde Work-Life-Balance.

Inhaltsangabe

Aus dem Inhalt:
Berufliche Selbstständigkeit: Ein Erfolgsmodell
Die sieben Prinzipien des Zeit-, Ziel- und Ressourcenmanagements
Analyse und Controlling des persönlichen Arbeitsstils
Maßnahmen zur effektiven Arbeitsgestaltung: Arbeitsziele und Prioritätensetzung, Aufgabenschwerpunkte und Bewertung
Organisation von Routinearbeiten
Methoden des Selbstmanagements
Stress, Erscheinungsformen, wann es kritisch wird und Gegenmaßnahmen
Ausbau der individuellen Fitness zur optimalen, zeitsparenden Aufgabenbewältigung
Burnout-Prophylaxe

Klappentext

Es gibt wohl kaum einen Selbstständigen, der nicht darüber klagt, wegen Arbeitsüberlastung und Zeitnot seine Möglichkeiten nicht voll ausschöpfen zu können. Selbstständige laufen stets Gefahr, nur noch zu reagieren statt zu agieren, ohne genau zu überlegen, wie es dazu gekommen ist. Wegen überlanger Arbeitszeiten resultieren häufig Berufs-Freizeit-Konflikte. Wenn auch Sie sich fragen, wie Sie durch eine Optimierung Ihres Zeitmanagements gegensteuern können, finden Sie in diesem Buch eine breite Palette an unmittelbar umsetzbaren, praxisnahen Möglichkeiten, um planvoll und erfolgreich ihren Arbeitsalltag zu gestalten. Durch konsequente Anwendung der 7 Prinzipien des Zeit-, Ziel- und Ressourcen-Managements und Beachtung der gesundheitsfördernden Anleitungen zu Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe wird sich der Erfolg schnell zeigen. Das Buch basiert sowohl auf eigenen Erfahrungen der beiden selbst freiberuflich tätigen Autoren als auch auf gründlich recherchierten Erkenntnissen aus ihrer langjährigen Arbeit als Trainer und Coach für Selbstständige aus den unterschiedlichsten Branchen. Es zeigt auf der Grundlage praxisnahen Wissens aus der angewandten Psychologie, welche Faktoren im Alltag von Selbstständigen sich wie und warum negativ auf ihr Zeit- und Selbstmanagement auswirken. Es bietet den Lesern neben bewährten Prinzipien und Methoden des persönlichen Zeitmanagements auch geprüfte Techniken zum Selbst-Coaching für eine erfolgreiche und zufriedenstellende, gesundheitsfördernde Work-Life-Balance.