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    Ihre Suche ergab 23 Treffer

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    Rob Brandsma: Den Raum halten, Buch

    Rob Brandsma
    Den Raum halten

    Achtsamkeit zu lehren heißt, Achtsamkeit zu verkörpern Dieses Handbuch versammelt alle wichtigen Ressourcen, die Sie brauchen, um kompetent Achtsamkeitskurse zu unterrichten. Diese systematische und prak…

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    Buch
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    Pema Chödrön: Tonglen, Buch

    Pema Chödrön
    Tonglen

    Tonglen ist eine Meditationspraxis, die Liebe und Mitgefühl in den Mittelpunkt unseres Gewahrseins rückt. Es ist ein sanfter Prozess der Öffnung des Herzens - Schritt für Schritt. Die Anwendungsmöglichkei…

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    Christopher Germer: Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl, Buch

    Christopher Germer
    Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl

    Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkritisch. Wir fragen uns: "Warum schaffe ich es nicht?" oder "Warum ich?". Vielleicht setzen wir auch alles da…

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    Buch
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    Paul Gilbert: Achtsames Mitgefühl, Buch

    Paul Gilbert
    Achtsames Mitgefühl

    Neueste Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass Mitgefühl für sich selbst und andere äußerst positive Auswirkungen auf unseren Geist und Gesundheitszustand, unser Glücksempfinden sowie auf die Mensch…

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    Buch
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    Joseph Goldstein: Vipassana Meditation, Buch

    Joseph Goldstein
    Vipassana Meditation

    Das grundlegende Handbuch zur buddhistischen Achtsamkeitsmeditation - herausragend vor allem durch seine Klarheit, Menschlichkeit und Anwendbarkeit im täglichen Leben. Dieses Buch werden alle von Herzen …

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    Rick Hanson: Das resiliente Gehirn, Buch

    Rick Hanson
    Das resiliente Gehirn

    Wir leben in stürmischen Zeiten: von der globalen Situation bis hin zu unserer seelischen Balance in einem komplizierten Alltag. Nachhaltig begegnen können wir diesen Herausforderungen, indem wir innere S…

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    Russ Harris: ACT bei Trauma, Buch

    Russ Harris
    ACT bei Trauma

    Zurück ins Leben Ein integrativer Ansatz zur Bewältigung von Traumata ACT bei Trauma bietet ein flexibles, umfassendes Modell für die Behandlung des gesamten Spektrums traumabezogener Probleme - Sucht, De…

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    Buch
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    Russ Harris: ACT leicht gemacht, Buch

    Russ Harris
    ACT leicht gemacht

    Das herausragende Praxisbuch, um mit ACT zu beginnen Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine einzigartige und kreative Methode für Therapie und Coaching, die auf dem innovativen Einsatz von…

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    Kevin Hawkins: Die Achtsamkeit-Toolbox, Buch

    Kevin Hawkins
    Die Achtsamkeit-Toolbox

    Die Toolbox für mehr Achtsamkeit im Unterricht Möchten Sie dazu beitragen, mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in die Schule zu bringen? Möchten Sie Ihren Schüler*innen helfen, ihre sozialen und emotionalen…

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    Buch
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    Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben

    Inhalt CD 1 Atemraum (25 Minuten) Körperraum (27 Minuten) Atemraum und Körperraum - mit mehr Stille (21 Minuten) Inhalt CD 2 Hörraum (26 Minuten) Gedanken und Gefühle (23 Minuten) Sich hinlegen u…

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    Jon Kabat-Zinn: Das Abenteuer Achtsamkeit, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Das Abenteuer Achtsamkeit

    Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdecke…

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    Jon Kabat-Zinn: Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Die heilende Kraft der Achtsamkeit

    Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitet Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befi…

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    Jon Kabat-Zinn: Die MBSR-Yogaübungen, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Die MBSR-Yogaübungen

    Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klar…

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    Jon Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

    Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Li…

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    Jon Kabat-Zinn: Zur Besinnung kommen, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Zur Besinnung kommen

    Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinsch…

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    Laura Markham: Gelassene Eltern - zufriedene Kinder, Buch

    Laura Markham
    Gelassene Eltern - zufriedene Kinder

    Wer Machtkämpfe, Trotzanfälle und die Suche nach der passenden Konsequenz satthat, ist hier genau richtig. Laura Markham vermittelt auf einfühlsame Art die praktischen Werkzeuge, die wir benötigen, um uns…

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    Kristin Neff: Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch, Buch

    Kristin Neff
    Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch

    Mit gesprochenen Meditationen zum Download Das Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst g…

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    Sarah Powers: Das Licht in uns zum Leuchten bringen, Buch

    Sarah Powers
    Das Licht in uns zum Leuchten bringen

    Ein integrativer Weg zu Transformation und Selbstvertrauen Yoga umfasst mehr als körperliche Übungen auf der Matte, Yoga kann ein tiefgreifender Weg der Selbstverwirklichung sein. Sarah Powers ermutigt d…

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    Rumi: Die Musik, die wir sind, Buch

    Rumi
    Die Musik, die wir sind

    Rumis Worte sind wie Balsam für unsere Seelen. Legen Sie diese kleine, federleichte Sammlung von Gedichten spiritueller Tiefe auf Ihr Nachtschränkchen. Lesen Sie darin, schlafen Sie ruhig ein - und Ihre S…

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    Ronald Siegel: Das Glück, so sein zu dürfen, wie ich bin, Buch

    Ronald Siegel
    Das Glück, so sein zu dürfen, wie ich bin

    Wie viel Zeit verbringen wir damit, uns zu fragen, was andere wohl von uns halten? Warum bewerten wir uns beständig selbst? Warum ringen wir so darum, außergewöhnlich erfolgreich, schön, dynamisch zu ersc…

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