Fit für Schwangerschaft & Geburt
Fit für Schwangerschaft & Geburt
DVD
DVD
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
Derzeit nicht erhältlich.
Lassen Sie sich über unseren eCourier benachrichtigen, falls das Produkt bestellt werden kann.
Lassen Sie sich über unseren eCourier benachrichtigen, falls das Produkt bestellt werden kann.
- BRD
- FSK ab 0 freigegeben
- Erscheinungstermin: 23.4.2010
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 89 Min. - Originaltitel: Vital - Fit für Schwangerschaft & Geburt
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD 2.0
- Bild: 4:3
- Specials: Making of, Kurzprogramme, Entspannung
Ähnliche Artikel
Während der Schwangerschaft fit bleiben, Kraft Energie und Gelassenheit tanken? Ganz einfach - mit dem einzigartigen, sanften Programm dieser DVD!
Das Übungsprogramm eignet sich für Schwangere in ALLEN Schwangerschaftsmonaten. In dieser Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt, hilft das Training mit dieser DVD dabei, den Alltag mit mehr Kraft und Beweglichkeit zu meistern und so optimale Voraussetzungen für eine komplikationslose Geburt zu schaffen:
- Beweglich bleiben: Mit sanften Dehnungs- und Mobilisationsübungen
- das Wohlbefinden aktiv verbessern: mit Übungen zur Kräftigung und Atem und Entspannungsübungen für mehr
- schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorbeugen: mit speziellen Übungen für den Beckenboden, Kurzprogrammen für den Rücken und die Venen
- und durch die intensive Erfahrung und Arbeit mit dem eigenen Körper und Atem eine innige Verbindung zum Kind aufbauen und vertiefen.
Inhalt der DVD
Einleitung
Mobilisation 11 Min.
Atem und Entspannung 23 Min.
Die Trainingsstunde 79 Min.
KURZPROGRAMME
Beckenboden und Atem 26 Min.
Venenprogramm 12 Min.
Unterer Rücken 11 Min.
Oberer Rücken 11 Min.
Rücken gesamt 18 Min.
Das Übungsprogramm eignet sich für Schwangere in ALLEN Schwangerschaftsmonaten. In dieser Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt, hilft das Training mit dieser DVD dabei, den Alltag mit mehr Kraft und Beweglichkeit zu meistern und so optimale Voraussetzungen für eine komplikationslose Geburt zu schaffen:
- Beweglich bleiben: Mit sanften Dehnungs- und Mobilisationsübungen
- das Wohlbefinden aktiv verbessern: mit Übungen zur Kräftigung und Atem und Entspannungsübungen für mehr
- schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorbeugen: mit speziellen Übungen für den Beckenboden, Kurzprogrammen für den Rücken und die Venen
- und durch die intensive Erfahrung und Arbeit mit dem eigenen Körper und Atem eine innige Verbindung zum Kind aufbauen und vertiefen.
Inhalt der DVD
Einleitung
Mobilisation 11 Min.
Atem und Entspannung 23 Min.
Die Trainingsstunde 79 Min.
KURZPROGRAMME
Beckenboden und Atem 26 Min.
Venenprogramm 12 Min.
Unterer Rücken 11 Min.
Oberer Rücken 11 Min.
Rücken gesamt 18 Min.
- Inhalt
- Details
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
Vital-Fit für Schwangerschaft & Geburt
- 1 Einleitung
- 2 Mobilisation
- 3 Atem und Entspannung
- 4 Die Trainingsstunde
- 5 Beckenboden und Atem
- 6 Venenprogramm
- 7 Unterer Rücken
- 8 Oberer Rücken
- 9 Rücken gesamt