Besser Schlafen
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DVD
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- Deutschland, 2000
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Erscheinungstermin: 23.5.2005
- Serie: Wellness DVD
-
Genre:
Sport
Spieldauer: 70 Min. - Mitwirkender: Wellness-dvd
- Originaltitel: Besser Schlafen
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD 5.1
- Bild: 4:3
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Inhaltsangabe
Spezielle Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung oder das autogene Training sind erprobte Mittel gegen Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit. Chris stellt auf dieser DVD die wirksamsten Methoden vor. Die DVD besteht aus 3 Programmen zum Mitmachen und einem zusätzlichen Infoteil über das Thema "Schlafen" und der Schlafanalyse.Programme:
1. Blutdrucksenkung durch spezielles Yoga
2. Tiefe Entspannung durch Progressive Muskelentspannung
3. Beseitigung funktioneller Schlafstörungen mit dem Autogenen Training
Special Features:
Infoteil, Programm für Fortgeschrittene, Schlafanalyse
- Inhalt
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
- 1 Chris: Yoga
- 2 Chris: Progressive Muskelentspannung
- 3 Chris: Autogenes Training
- 4 Chris: Schlafanalyse