Meal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen - Veronika Pichl (Buch)

Veronika Pichl: Meal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Veronika Pichl

Meal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Buch

Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne

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riva, 09/2017
Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783742303530
Bestellnummer: 7001458
Umfang: 160 Seiten
Gewicht: 346 g
Maße: 238 x 172 mm
Stärke: 17 mm
Erscheinungstermin: 15.9.2017

Klappentext

Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch abends zu Hause genießen kann. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung spart man Zeit. Man kauft nicht mehr spontan ungesundes Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker oder Zusätze. Und das Essen schmeckt lecker.
Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, Wochenpläne und Einkaufslisten und erklärt Ihnen darüber hinaus genau, was Sie einfrieren können, wann die Lagerung im Kühlschrank oder der Vorratskammer ausreicht, was Sie vorbereiten und die ganze Woche verwenden können. So gelingt es Ihnen, langweiliges und ungesundes Kantinenessen oder Fertiggerichte zu umgehen und sich mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zuzubereiten.