Tammi Kirkness: Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen
Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen
Buch
- Atemübungen, Meditationen, schriftliches Fokussieren, selbstbestätigende Affirmationen u.v.m.
- Bassermann, 07/2021
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783809444534
- Bestellnummer: 10474531
- Umfang: 128 Seiten
- Sonstiges: durchgehend farbige Abbildungen
- Auflage: Deutsche Erstausgabe
- Gewicht: 369 g
- Maße: 198 x 153 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 26.7.2021
Klappentext
Was macht man, wenn das Herz vor Aufregung rast? Wie reagieren, wenn man sich wie gelähmt fühlt, obwohl man doch alles perfekt machen möchte? Und was tun, wenn man vor Erschöpfung gerade nicht weiterweiß? Nur drei Fälle, die jeder schon mal erlebt hat. Dieses Buch hilft, aus einer Situation der Panik und Beklemmung schnell wieder herauszukommen. Anhand von Entscheidungsbäumen liefert die Autorin kurze und effektive Anleitungen: z. B. zu Atemübungen, Meditationen und selbstbestätigenden Affirmationen. Wunderschön illustriert bietet dieses Erste-Hilfe-Buch für Geist und Seele Rat in jeder Lebenslage, ob privat, im Beruf, in der Beziehung oder Elternrolle.Anmerkungen:
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