Oswald, S: Nie wieder schlaflos - Susanne Oswald (Buch)

Susanne Oswald: Oswald, S: Nie wieder schlaflos

Oswald, S: Nie wieder schlaflos

Buch

Das Schlaflernbuch für Erwachsene

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Herbig Verlag, 10/2014
Einband: Flexibler Einband
ISBN-13: 9783776627473
Umfang: 184 Seiten
Copyright-Jahr: 2014
Gewicht: 335 g
Maße: 211 x 143 mm
Stärke: 22 mm
Erscheinungstermin: 8.10.2014

Klappentext

Jeder kann schlafen lernen!

Etwa jeder Vierte berichtet über Schlafstörungen: Überforderung
im Alltag, ungelöste Probleme, körperliche Beschwerden ... Ursachen gibt es viele. Von Aromatherapie bis Zehenstretching zeigt Susanne Oswald Möglichkeiten auf, wie man Körper und Geist entkrampft und auf die nächtliche Ruhe vorbereitet. Weiter untersucht sie die wissenschaftlichen Hintergründe: Was geht im Kopf vor, während wir schlafen? Welchen Stellenwert haben Träume? Ein einzigartiger Schlafplan hilft dabei, innere und äußere Störer auszuschalten sowie den eigenen Schlafrhythmus zu finden und zu trainieren. Denn: Nicht nur jedes Kind, auch jeder Erwachsene kann schlafen lernen!

Biografie

Susanne Oswald wohnt in St. Georgen im Schwarzwald. Nach dem Studium an der FH Kehl mit Abschluss Dipl.-Verwaltungswirtin (FH) kam die Ausbildung zur Heilpraktikerin. Sie war im gehobenen Verwaltungsdienst und zehn Jahre als Heilpraktikerin tätig, seit 2009 arbeitet sie hauptberuflich als Schriftstellerin und nebenbei in der hauseigenen Senfmanufaktur mit.