Klappentext

Wenn eine geliebte Person geht, löst das neben der eigentlichen Trauer vielfältige Gefühle wie Schmerz, Ohnmacht, Verzweiflung, Einsamkeit, Wut, Unverständnis, Ängste und Zweifel aus. Auch wenn der Tod zum Leben dazugehört, ist der Abschied und das, was danach kommt, für die meisten von uns eine große Herausforderung und eine der schwersten Phasen im Leben.

Mit viel Einfühlungsvermögen begleitet die Trauerexpertin Stefanie Eichler Betroffene anhand von Achtsamkeitsübungen, Impulsen zur Selbstfürsorge und Ideen zum Krafttanken durch den Trauerprozess und gibt dabei neben Verständnis und Zuversicht auch jede Menge Mut, sich dem neuen Lebensabschnitt zu stellen.