Solarberg Séhel: Mittelfußlauf
Mittelfußlauf
Buch
- Biomechanische Grund lagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen
- Copress, 05/2017
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783767911147
- Bestellnummer: 5804820
- Umfang: 159 Seiten
- Sonstiges: ca. 50 Abbildungen
- Gewicht: 447 g
- Maße: 241 x 167 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 31.5.2017
Klappentext
Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
