Silke Heimes: Ich schreibe mich gesund
Ich schreibe mich gesund
Buch
- Mit dem 12-Wochen-Programm zu Gesundheit und Ausgeglichenheit
- dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, 02/2020
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783423282222
- Bestellnummer: 9519040
- Umfang: 240 Seiten
- Auflage: Nachdruck
- Gewicht: 481 g
- Maße: 213 x 154 mm
- Stärke: 22 mm
- Erscheinungstermin: 21.2.2020
Klappentext
Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die GesundheitProf. Dr. med. Silke Heimes zeigt, wie dieses Buch Ihr Leben gesünder macht. Denn Schreiben
- senkt den Blutdruck
- stärkt das Immunsystem
- beruhigt Magen und Darm
- befreit die Lunge
- vermindert die Angst
- hilft gegen Depression
- macht gesund und glücklich
Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten.
Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht.
- Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch
- Mit Schreibimpulsen für jeden Tag
- Mit Lesebändchen
Biografie
Silke Heimes arbeitet als Autorin, Poesietherapeutin und Ärztin. Sie ist Gründerin und Leiterin des IKUTS - Institut für Kreatives und Therapeutisches Schreiben und ist Dozentin für Kreatives und Therapeutisches Schreiben an verschiedenen deutschen Hochschulen. Für ihre Arbeiten und Publikationen erhielt sie zahlreiche Preise und Auszeichnungen.Anmerkungen:
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