Sarah Jane Arnold: Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden
Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden
Buch
- Originaltitel: The Can´t Sleep Colouring Journal
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- Kösel, 03/2017
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi
- ISBN-13: 9783466346691
- Gewicht: 313 g
- Maße: 193 x 151 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 6.3.2017
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Klappentext
Malen Sie sich in den Schlaf!Ausmalen statt Schäfchen zählen! Mit diesem Kreativ- und Ausmalbuch kann man zur Ruhe kommen und abschalten. Es lenkt von der Schlaflosigkeit ab und hilft, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen, die einen daran hindern, sich zu entspannen. Dazu finden sich in diesem Buch zahlreiche wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen, hilfreiche Entspannungstechniken, inspirierende Zitate und viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben. Wache Nachtstunden werden dadurch zu einem verzauberten Vergnügen, entspannt findet man leichter in den Schlaf.