Michael Mosley: Mosley, M: Fast Fitness - Das Original
Mosley, M: Fast Fitness - Das Original
Buch
- Originaltitel: Fast Exercise
- Übersetzung: Stefanie Hutter
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- Goldmann TB, 05/2016
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783442176014
- Gewicht: 230 g
- Maße: 183 x 124 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 16.5.2016
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Klappentext
Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.Biografie (Michael Mosley)
Dr. Michael Mosley ist Journalist, Produzent und TV-Moderator. Für die BBC und den amerikanischen Discovery Channel kreierte er zahlreiche preisgekrönte Wissenschafts- und Geschichtsdokumentationen. Er wurde von der British Medical Association zum Medical Journalist of the Year ernannt.Biografie (Peta Bee)
Peta Bee, Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, ist Autorin verschiedener Bücher zu Gesundheits- und Fitnessthemen und schreibt Artikel für britische Zeitungen wie "The Times", "Daily Mail", "Guardian", "Evening Standard" und "Sunday Times" sowie für zahlreiche Magazine. Als berufstätige Mutter kommt die ehemalige Leistungssportlerin selbst nicht mehr recht zum regelmäßigen Lauftraining und hat deshalb ein perfektes Bewegungsprogramm für den Alltag entwickelt.Anmerkungen:
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