Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen - Michael Fröhlich (Buch)

Michael Fröhlich: Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Michael Fröhlich , Jürgen Gießing , Andreas Strack

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Buch

Hintergründe | Trainingspläne | Übungen

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Tectum Wissenschaftsverlag, 07/2019
Einband: Kartoniert / Broschiert, broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783828843271
Bestellnummer: 9153596
Umfang: 274 Seiten
Nummer der Auflage: 19003
Auflage: 3., aktualisierte und erweiterte Auflage
Gewicht: 600 g
Maße: 211 x 149 mm
Stärke: 22 mm
Erscheinungstermin: 15.7.2019

Klappentext

Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Klarheit schaffen! Ihr umfassender Überblick über den aktuellen Forschungsstand zeigt zum einen auf, dass ein richtig und altersgerecht durchgeführtes Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen vielfältige positive Effekte haben kann. Zum anderen verdeutlichen sie, dass kritische Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen oftmals nur pauschalisiert und wenig differenziert wiedergegeben werden. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen "Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen" zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Studierende und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.

Biografie (Michael Fröhlich)

Dr. Michael Fröhlich lehrte am Institut für Zeitgeschichte. Lehr-, Forschungs- u. Unterrichtstätigkeit in den Bereichen Bildung, Wissenschaft und Wirtschaft.

Biografie (Jürgen Gießing)

Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, Jahrgang 1967, lehrt Trainingswissenschaft und Sportmedizin am Institut für Sportwissenschaft der Universität Koblenz-Landau und forscht seit vielen Jahren zum Thema Muskelaufbautraining. Er ist Begründer des innovativen Krafttrainingskonzepts HIT (Hochintensitätstraining) und hat bereits mehrere sehr erfolgreiche Bücher zu diesem Thema veröffentlicht.

Biografie (Andreas Strack)

Andreas Strack, Jg. 1966, Studium der Sportwissenschaft an der Universität Saarbrücken. Freiberuflicher Referent und Berater in der Fitnessbranche und der Gesundheitsförderung, u.a. als Pädagogischer Leiter der europaweit größten privaten Bildungseinrichtung der Fitnessbranche, der BSA-Akademie. Ehemaliger Leistungssportler (Speerwurf und Gewichtheben) und Bundesstützpunkttrainer in der Leichtathletik; Leitung einer Fitnessanlage, umfangreiche praktische Erfahrung im Krafttraining. Regelmäßiger Autor für mehrere Fachzeitschriften.