Matt Roberts: Männer 40+
Männer 40+
Buch
- Jünger, fitter, stärker - 8-wöchiger Fitnessplan für Männer
- Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, 03/2020
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783613509023
- Bestellnummer: 9542720
- Umfang: 208 Seiten
- Nummer der Auflage: 19001
- Auflage: 1. Auflage
- Gewicht: 580 g
- Maße: 241 x 169 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 15.3.2020
Klappentext
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.Biografie
Matt Roberts eröffnete 1994 in London das erste Fitness-Center für ganzheitliches, individuell abgestimmtes Training. Heute leitet er drei erfolgreiche Studios in London und auf Mauritius, hat seine eigene Sendung im britischen Fernsehen und schreibt regelmäßig für "Men's Health" und "GQ Active". Unter internationalen Stars gilt Matt Roberts als erste Adresse in Sachen Fitness: Madonna, Sting; Faye Dunaway und viele andere schwören auf sein Programm.Anmerkungen:
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