Martina Leisten: Leisten, M: Under Pressure
Leisten, M: Under Pressure
Buch
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- MVG Moderne Vlgs. Ges., 10/2021
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783747403563
- Gewicht: 412 g
- Maße: 211 x 149 mm
- Stärke: 20 mm
- Erscheinungstermin: 12.10.2021
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Klappentext
Eine Deadline jagt die andere, schnell noch zum Supermarkt flitzen, die Sporteinheit erledigen und die sieben WhatsApp-Nachrichten beantworten - der Druck, der sich an einem normalen Tag anstaut, kann enorm sein und es ist fordernd, diesen am Abend wieder abzubauen.Martina Leisten zeigt in diesem Workbook, wie es dir gelingt, bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen Alltag umzugehen: Anhand nützlicher Fragemethoden, praktischer Übungen und Tipps wirst du erkennen, was dich antreibt, wo du deine Grenzen setzen kannst und welche Ziele dir wirklich wichtig sind. So lässt du echte Ruhe und Entspannung in dein Leben einkehren.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.