Klappentext

Um dauerhaft abzunehmen, ist es nicht nötig, eine Diät zu machen. Im Gegenteil. Der Leser erfährt in diesem Buch, wie man ohne vorgegebene Ernährungspläne, ohne Verbote und raffinierte Workouts überflüssige Kilos verliert. Nämlich mit ganz viel Hausverstand, Bewusstsein und Bewegung. Manfred Lepschy hat seine Methode durch einen intensiven Selbstversuch entwickelt. Sie funktioniert und ist weder kompliziert noch teuer: Abnehmen auf einfachem, natürlichem und günstigem Weg.
Der Gewichtsverlust ist jedoch nur ein Aspekt seiner Methode, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Sie ist zugleich ein Instrument für körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
Der Autor schreibt sehr persönlich über seine Erfahrungen und Erfolge, und er versteht es zu motivieren. Er adressiert den Leser direkt und auch provokant, immer aber erfrischend mit Witz und Humor. Übrigens: Die Methode funktioniert auch wunderbar für Frauen.