Joseph Emet: Emet, J: Buddhas kleines Buch vom Schlaf
Emet, J: Buddhas kleines Buch vom Schlaf
Buch
- Originaltitel: Buddha's Book Of Sleep
- Übersetzung: Jochen Lehner
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- Heyne Taschenbuch, 10/2015
- Einband: Flexibler Einband, ,
- ISBN-13: 9783453702899
- Gewicht: 184 g
- Maße: 187 x 118 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 12.10.2015
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Klappentext
Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.>
Biografie (Joseph Emet)
Joseph Emet wurde von dem weltbekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh zum Dharma-Lehrer ausgebildet. Joseph Emet ist Gründer und Leiter des Mindfulness-Meditation-Center in Montreal, wo er Achtsamkeitstraining und Kurse für Stress-Management, persönliche Entwicklung und besseren Schlaf anbietet.Anmerkungen:
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