Joachim Auer: Der neue Körperführerschein
Der neue Körperführerschein
Buch
- Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
- Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, 02/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783840376269
- Bestellnummer: 8832750
- Umfang: 259 Seiten
- Sonstiges: 100 farbige Fotos
- Gewicht: 614 g
- Maße: 238 x 166 mm
- Stärke: 20 mm
- Erscheinungstermin: 25.2.2019
Klappentext
Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig! Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und Multitasking selbst im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in der heutigen Zeit. Wir alle müssen beweglicher sein - körperlich und geistig! Gesundheit ist für die Lebensqualität der wesentliche Faktor. Joachim Auer vermittelt die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Faszien, Ernährung, Intervallfasten und Entspannung. Das in diesem Buch vermittelte Grundwissen stärkt den inneren Antrieb für eine gesunde Veränderung gewohnter Verhaltensmuster und führt zu mehr Lebensqualität.Biografie
Der Diplom-Sportwissenschaftler Joachim Auer, Jahrgang 1970, ist Experte für Trainingswissenschaft, Bewegungslehre und Gesundheitsmanagement. Nach einer langjährigen Tätigkeit als Sportlehrer und Sporttherapeut in einer Nachsorgeklinik machte er sich 2006 als Gesundheitsmanager selbstständig. Er gründete das Konzept Körperführerschein® und brachte mit dem Projekt von 0 auf 21 zahlreiche Couch-Potatoes nicht nur erfolgreich bis zur Halbmarathondistanz, sondern auch auf einen gesunden Lebensweg.Anmerkungen:
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