Klappentext

DIE TIEFGRÜNDIGEN EINSICHTEN EINER DER FÜHRENDEN STIMMEN ZU TRAUMA UND SELBSTHEILUNG

JACKSON MACKENZIE hat über seine Plattform PsychopathFree. com bereits Millionen von Betroffenen geholfen, die Erfahrungen einer toxischen Beziehung mit Borderlinern, Narzissten oder Soziopathen zu verarbeiten. In GANZ ICH! legt er seine eigenen Verletzungen offen und zeigt seinen persönlichen Weg zur seelischen Heilung.

Die meisten Betroffenen - wie auch MacKenzie selbst - leiden unter schweren Krankheitssymp­tomen auch lange Zeit nach der traumatischen Beziehung. Viele berichten über emotionale Taubheitsgefühle und innere Leere, Depressionen, toxische Scham und Stimmungsschwankungen. Dazu kommen soziale Muster wie Isolation, Perfektionismus, Kontrollsucht und sogar Drogenmissbrauch. Als Überlebensstrategie entwickeln die Traumatisierten ein "schützendes Selbst", das zwar emotionale Schmerzen kurzzeitig lindern kann, jedoch gleichzeitig die Heilung emotionaler Wunden verhindert.

Mit Instrumenten wie Achtsamkeit, Eigenverantwortung und bedingungsloser Selbstliebe konnte MacKenzie sein schützendes Selbst - diese harte Schale - identifizieren und auflösen. Seine bewegenden Einblicke helfen all jenen, die unter Co-Abhängigkeit, Posttraumatischer Belastungsstörung und Persönlichkeitsstörung infolge von emotionalem Missbrauch zu leiden haben.
Indem Sie Ihr altes Selbst wiederentdecken, heilen Sie Ihre Kernwunde und finden zurück zu Leichtigkeit, Freiheit und einem erfüllten, authentischen Leben. Sie werden wieder - ganz ich.

"Jackson MacKenzie hat ein großartiges Buch voller Liebe, Unterstützung und Anmut geschrieben. Es weist uns den Weg, um die Leere zu heilen, die jeden von uns heimsuchen kann. Wenn wir ihm folgen, können wir uns wieder lebendig, vollkommen und wiederhergestellt fühlen."

SHANNON THOMAS, Bestseller-Autorin von Psychische Gewalt