Ilona Bürgel: Abnehmen ohne Hunger
Abnehmen ohne Hunger
Buch
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- Systemed, 02/2019
- Einband: Gebunden
- ISBN-13: 9783958141223
- Erscheinungstermin: 15.2.2019
Klappentext
Nur kein Stress! Wohlfühlen auf dem Weg zur Wunschfigur.Woran scheitern die meisten Abnehmversuche? Am Hunger! Wer schon einmal Kalorien oder Fettaugen gezählt und sich Schokolade verboten hat weiß schmerzvoll, wovon die Rede ist. Hunger entsteht nicht nur im Körper, sondern vor allem im Kopf. Nämlich dann, wenn wir verzichten, uns reglementieren, Stress haben kurzum nicht gut genug mit uns umgehen. Zum 10-jährigen Jubiläum von "Yes I can" erscheinen die mit Liebe und Erfahrung Hand verlesenen ausschließlich angenehmen 365 Tipps in neuem Gewand. Denn heute gilt mehr denn je: Nur wer sich Gewicht gibt, hat keine Probleme mit dem Gewicht. Hunger ist dabei ein Signal, das den Weg weist: Habe ich mir heute schon selbst genug Gutes getan? Der Lohn ist, in Wunschform zu kommen und zu bleiben.
Biografie
Dr. Ilona Bürgel ist Diplom-Psychologin, Coach, Buchautorin und Referentin. In ihrer eigenen Coaching-Praxis begleitet sie Unternehmer und Privatpersonen bei beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen. Ihr liegt es am Herzen, Menschen an sich selbst zu erinnern und ein Denken in Möglichkeiten vorzuleben. Jede Idee testet sie grundsätzlich zuerst selbst, dadurch garantiert sie Alltagsnähe und Praxiserprobtheit.Anmerkungen:
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