Florence Heimburger: Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining
Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining
Buch
- Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
- riva, 02/2022
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783742319791
- Bestellnummer: 10768354
- Umfang: 126 Seiten
- Gewicht: 406 g
- Maße: 236 x 186 mm
- Stärke: 11 mm
- Erscheinungstermin: 22.2.2022
Klappentext
Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen:· Stärkung der Muskeln
· Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems
· Unterstützung des Immunsystems
· Ankurbeln der Fettverbrennung
· Steigerung der allgemeinen Fitness
Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining - mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.