Derek Hansen: Hansen, D: Plyometrie Anatomie
Hansen, D: Plyometrie Anatomie
Buch
Derzeit nicht erhältlich.
Lassen Sie sich über unseren eCourier benachrichtigen, falls das Produkt bestellt werden kann.
Lassen Sie sich über unseren eCourier benachrichtigen, falls das Produkt bestellt werden kann.
- Copress Sport, 04/2018
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783767912243
- Gewicht: 834 g
- Maße: 254 x 179 mm
- Stärke: 23 mm
- Erscheinungstermin: 15.4.2018
Ähnliche Artikel
Klappentext
Elite-Sportler, Coaches und Trainer verlassen sich regelmäßig auf die Plyometrie, um Kraft, Wendigkeit, Tempo, Stärke, Körperkontrolle, Balance und die allgemeine sportliche Leistung weiterzuentwickeln. Dieser maßgebliche plyometrische Führer zeigt die wirksamsten Übungen und Trainingsmöglichkeiten mit den entsprechenden Ergebnissen. In »Plyometrie Anatomie« vermitteln die Autoren Derek Hansen und Steve Kennelly das Training, mit dem sie jeweils arbeiten, um Athletenaller Leistungsstufen zum Erfolg zu führen. Gemeinsam zeigen sie im Detail 94 Übungen und 78 Varianten zunehmender Schwierigkeit für eine kontinuierliche Weiterentwicklung. Von Übungen für beide Körperhälften, über Übungen auf einer Seite bis zu Übungen zur Core-Stabilität und plyometrischen Kombinationen ist alles vertreten. Das Beste ist, dass Sie neben den Anleitungen auch die Muskeln in Aktion sehen. Jede Übung wird mit detaillierten anatomischen Abbildungen illustriert, um zu zeigen, wie die Muskeln mit den umgebenden Gelenken und Skelettstrukturen interagieren. Sie lernen, wie
Varianten, Fortschritte und Übungsfolgen die Entwicklung, Erholung und letztlich die Leistung beeinflussen können.
Biografie (Derek Hansen)
Derek Hansen, in England geboren, aufgewachsen in Neuseeland, ist heute wohnhaft in Australien. Schon als Jugendlichem galten seine Interessen der lateinischen Sprache und den Beständen der örtlichen Bibliothek. Seine berufliche Laufbahn begann Hansen als Werbetexter. Seit 1993 arbeitet er ausschließlich als freier Schriftsteller.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.