Corinna Nerz: Fit in der Reithose, Flexibler Einband

Klappentext

Wie fit und beweglich sind Sie, verglichen mit Ihrem Pferd?
Reiter verbringen viel zu oft ihre Freizeit ausschließlich mit dem Training ihrer Pferde. Die eigene Muskulatur, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit kommen dabei oft zu kurz, was beim Reiten zu vielfältigen Problemen führen kann. Diese sind meist nicht auf das Pferd zurückzuführen, können aber durchaus Auswirkungen auf unsere Pferde haben. Corinna Nerz zeigt in ihrem Buch Reitern einfache Übungen zur Verbesserung ihrer Fitness, die zu Hause, im Stall oder im Fitnessstudio durchgeführt werden können. Alle Übungen sind letztlich auch zur Behebung reiterlicher Probleme geeignet und tragen dazu bei, dass sich unsere Pferde unter uns wohlfühlen.

Aus dem Inhalt:
-verständlich erklärtes, theoretisches Fachwissen aus dem Bereich der Trainingslehre
-Analyse biomechanischer Zusammenhänge zwischen Reiter und Pferd
-einfach umzusetzende, alltagstaugliche, aber sehr effektive Übungen für zu Hause, beim Pferd / im Stall oder an den Geräten im Fitnessstudio
-Tipps bezüglich körperlicher Beschwerden und Vorerkrankungen
-Problemanalyse häufiger Fehler beim Reiten, Lösungsansätze auf der Ebene des Pferdes und Reiters
-tabellarische Übersicht häufiger Reiterfehler, etwaige Folgen im Bereich der Biomechanik des Pferdes, Lösungsansätze aus der Reitlehre und der Bewegungswissenschaft